避免病毒感染：鼻咽癌预防的关键步骤

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，近年来其发病率呈上升趋势。了解鼻咽癌的预防措施对于降低患病风险至关重要。以下是几个关键的预防步骤：

注意气候变化，预防感冒：气候变化往往伴随着气温和湿度的变化，这可能导致人体抵抗力下降，增加感冒的风险。感冒是病毒感染的一种常见形式，因此，预防感冒对于避免病毒感染至关重要。建议根据天气变化适时增减衣物，保持室内温度和湿度适宜，以减少感冒的发生。

保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染：鼻腔和咽喉是病毒进入人体的门户，因此，保持这些部位的清洁和卫生至关重要。建议定期清洁鼻腔，避免用手触摸鼻部和口部，以减少病毒的传播。此外，加强个人卫生习惯，如勤洗手、使用消毒湿巾等，也是预防病毒感染的有效手段。

避免有害烟雾吸入：有害烟雾中含有多种致癌物质，长期吸入会增加鼻咽癌的风险。因此，应尽量避免接触煤油灯气、杀虫气雾剂等有害烟雾。此外，积极戒烟、戒酒也是预防鼻咽癌的重要措施。

及时就医诊治鼻咽疾病：鼻咽疾病可能增加鼻咽癌的风险。因此，一旦发现鼻涕带血、吸鼻后口中吐出带血鼻涕、颈部淋巴结肿大、中耳积液等症状，应及时就医诊治。医生会进行详细的鼻咽部检查，如鼻咽镜检查、CT扫描等，以排除鼻咽癌的可能。

定期体检：定期体检有助于早期发现鼻咽癌，提高治愈率。建议每年进行一次全面的体检，包括鼻咽部位的检查。

总之，通过注意气候变化、保持鼻咽卫生、避免有害烟雾、及时就医诊治以及定期体检等措施，可以有效预防鼻咽癌的发生。让我们从日常生活做起，积极采取预防措施，远离鼻咽癌的威胁。

郭晓青

济南市人民医院南院