肠癌预防攻略：高危因素与早期筛查

肠癌，常被称为消化道的隐形杀手，因其发病初期症状不明显，导致许多患者在确诊时已处于中晚期。结肠癌和直肠癌合称为肠癌，是全球范围内发病率和死亡率都相当高的恶性肿瘤之一。本文将深入探讨肠癌的高危因素、早期筛查的重要性以及预防措施，旨在帮助公众提升肠癌防治意识，降低发病风险，提高患者的生存质量和生存率。

一、肠癌的高危因素

肠癌的发生与多种因素密切相关，包括遗传倾向、生活习惯和环境因素等。以下是一些已经被广泛认可的肠癌高危因素：

年龄因素

：随着年龄的增长，人体细胞的老化和DNA损伤累积增加，肠癌的风险也随之上升，尤其是在50岁以上的中老年人群更为显著。

遗传因素

：家族中有肠癌患者的人群，尤其是直系亲属中有多例肠癌患者，其发病风险是普通人群的数倍。

饮食习惯

：长期保持高脂肪、低纤维的饮食模式会增加肠道对致癌物质的暴露，从而增加肠癌的发病率。

慢性肠道疾病

：患有慢性炎症性肠病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎，这些疾病可导致肠道持续炎症，增加肠癌的风险。

吸烟和饮酒

：长期吸烟和过量饮酒均已被证实与多种癌症包括肠癌的发生有关。

肥胖

：超重和肥胖会增加肠癌的风险，可能与肥胖相关的慢性炎症状态和激素水平变化有关。

缺乏运动

：久坐和缺乏体力活动会降低肠道蠕动，增加有害物质在肠道内的停留时间，从而增加肠癌的风险。

二、早期筛查的重要性

肠癌早期症状不明显，因此定期筛查成为预防肠癌的重要手段。早期发现肠癌，可以显著提高治疗效果和患者的生存率。以下是几种常见的肠癌筛查方法：

粪便隐血测试

：这是一种简单且非侵入性的筛查方法，通过检测粪便中的隐血来判断肠道是否有出血情况，可作为肠癌筛查的初筛手段。

结肠镜检查

：结肠镜可以直接观察结肠内部情况，发现息肉或肿瘤，并可进行活检，是目前肠癌筛查的金标准。

CT结肠成像（虚拟结肠镜）

：利用计算机断层扫描技术对结肠进行无创检查，对于不能接受结肠镜检查的患者是一个较好的选择。

DNA检测

：通过分析粪便样本中的遗传物质，检测肠癌的分子标志，这是一种新兴的筛查技术，具有较高的敏感性和特异性。

三、预防措施

了解肠癌的高危因素后，我们可以采取以下措施来预防肠癌：

饮食调整

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入，有助于降低肠癌风险。

保持健康体重

：通过合理饮食和规律运动维持健康的体重，避免肥胖。

戒烟限酒

：避免吸烟和过量饮酒，以减少肠癌及其他多种健康问题的风险。

定期体检

：尤其是高风险人群，应定期进行肠癌筛查。

积极治疗肠道疾病

：对于慢性肠道疾病患者，应积极治疗并定期随访，以降低肠癌风险。

通过上述措施，我们可以在一定程度上降低肠癌的发病风险。同时，定期的早期筛查对于肠癌的早期发现和治疗具有重要意义。希望本文能够帮助公众提高对肠癌预防的认识，共同对抗这一健康威胁。

张琳琳

天津医科大学总医院