喉癌早期识别：声音嘶哑与咽喉疼痛的警示信号

喉癌，一种在喉部发生的恶性肿瘤，其发病率正逐年上升，对人类健康构成了严重威胁。本文将深入探讨喉癌的症状、发病原理以及预防措施，旨在提高公众对喉癌的认识和早期识别能力。

首先，喉癌的症状多样，最常见的表现为持续性声音嘶哑和咽喉疼痛。声音嘶哑通常因为肿瘤压迫或侵犯声带，导致声带运动受限或关闭不完全，从而引起声音改变。咽喉疼痛则是肿瘤生长刺激或侵犯周围组织，引发局部炎症反应所致。此外，喉癌患者还可能出现吞咽困难、呼吸困难和耳部疼痛等症状。吞咽困难是由于肿瘤增大压迫食管，导致食物通过困难；呼吸困难则是肿瘤阻塞气道，影响正常呼吸；耳部疼痛可能是肿瘤侵犯喉返神经，引起的放射性疼痛。

喉癌的发生与多种因素有关，包括遗传、环境和生活习惯等。吸烟、饮酒、接触有害化学物质、口腔卫生不良和缺乏锻炼等都是喉癌的危险因素。长期吸烟和饮酒会导致喉部黏膜长期受到刺激，增加肿瘤发生的风险；有害化学物质如石棉、煤焦油等会直接损伤喉部组织，诱发肿瘤；口腔卫生不良和缺乏锻炼则会导致机体免疫力下降，增加肿瘤发生的可能性。

预防喉癌的关键在于改变不良生活习惯和加强自我保护。戒烟限酒是预防喉癌的重要措施，可以显著降低肿瘤发生的风险。避免接触有害化学物质，如在职业暴露中采取有效的防护措施，也是预防喉癌的重要环节。此外，增加蔬菜水果摄入，保持口腔卫生和加强锻炼也有助于降低喉癌的发病风险。

在生活习惯方面，戒烟和限酒是预防喉癌的首要步骤。吸烟时产生的烟雾含有多种致癌物质，长期吸入可对喉部黏膜造成刺激和损伤，增加癌变风险。饮酒过量同样会刺激喉部黏膜，增加喉癌发生的可能性。因此，戒烟和限酒对预防喉癌至关重要。

在职业防护方面，接触有害化学物质的工作者应采取有效的防护措施，如佩戴防护面具、穿防护服等，以减少有害物质的吸入和接触，降低喉癌的风险。

在饮食方面，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，可以提供丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强机体免疫力，减少喉癌的发生。同时，保持口腔卫生，定期进行口腔检查，可以及时发现和治疗口腔疾病，减少喉癌的风险。

在锻炼方面，适量锻炼可以提高机体免疫力，增强心肺功能，有助于预防喉癌。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以保持身体健康。

除了上述预防措施外，定期体检也是早期发现喉癌的重要手段。对于有喉癌高危因素的人群，如长期吸烟者、饮酒者、接触有害化学物质的工人等，应定期进行喉部检查，如喉镜检查、影像学检查等，以便及时发现异常。

喉癌的治疗效果与发现的早晚密切相关。早期喉癌的治疗效果较好，5年生存率可达80%以上。而晚期喉癌的治疗效果较差，5年生存率不足40%。因此，早期发现、早期治疗对提高喉癌患者的生存率和生活质量至关重要。

总之，了解喉癌的症状和危险因素，改变不良生活习惯，加强自我保护，有助于早期发现喉癌，提高生存率和生活质量。一旦出现持续性声音嘶哑、咽喉疼痛等可疑症状，应及时就医，进行相关检查，做到早发现、早诊断、早治疗。让我们携手努力，共同对抗喉癌，守护健康。

王安彭

江苏省人民医院