结直肠癌预防：识别早期信号与筛查指南

结直肠癌，作为消化系统中常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内持续上升，已引起广泛关注。研究表明，通过科学的预防和筛查策略，结直肠癌在早期发现和治疗的可能性极大，从而有效挽救生命、改善预后。本文旨在帮助公众识别结直肠癌的早期信号，并提供全面的筛查指南，以促进早期诊断和及时治疗。

结直肠癌的早期信号

结直肠癌在早期阶段症状并不明显，但通过细致观察，我们可以捕捉到以下警示信号：

排便习惯改变

：包括便秘、腹泻或排便频率的改变，持续超过几周且无明显原因。这可能是由于肿瘤影响肠道正常功能所致。

血便或黑便

：由于肠道出血，患者粪便中可能含有血液或呈黑色，这是结直肠癌较为常见的症状之一。出血可能是由于肿瘤侵蚀血管引起。

腹痛或腹部不适

：可能表现为持续性疼痛或不适，特别是在右侧腹部。这可能是由于肿瘤生长压迫周围组织或神经所致。

体重下降

：在没有刻意减肥的情况下体重急剧下降，这可能是由于肿瘤消耗体内营养或慢性出血导致贫血。体重下降可能是一个晚期信号，但也需要引起警惕。

乏力或贫血

：由于慢性出血导致的贫血可能引起乏力感，表现为易疲劳、皮肤苍白等症状。贫血可能是由于长期慢性出血引起，需要及时就医检查。

结直肠癌的筛查方法

定期筛查是结直肠癌预防的关键环节，以下是一些常见的筛查方法：

粪便隐血试验(FOBT)

：这是一种简单易行的筛查方法，可以检测粪便中是否含有隐血。FOBT对于发现早期结直肠癌具有重要意义，但需要连续检测多次以提高准确性。

乙状结肠镜检查

：这种检查专门针对结肠的下半部分，可以及时发现息肉或早期癌变。乙状结肠镜检查适用于年龄较大或有家族史的人群，可以作为结肠镜检查的补充。

结肠镜检查

：这是结直肠癌筛查的金标准，可以全面检查整个结肠和直肠，及时发现肿瘤。结肠镜检查对于50岁以上人群尤为重要，可以显著降低结直肠癌的发病率和死亡率。

影像学检查

：如CT结肠成像，可以发现结肠内较大的肿瘤，尤其适用于那些不能接受结肠镜检查的患者。影像学检查可以作为结肠镜检查的补充，提高肿瘤检出率。

结直肠癌的预防措施

预防结直肠癌，我们可以采取以下措施：

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低结直肠癌的风险。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。

保持体重

：控制体重在健康范围内，避免肥胖，因为肥胖是结直肠癌的一个已知风险因素。肥胖可能通过增加胰岛素抵抗、促进炎症反应等机制增加结直肠癌风险。

规律运动

：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低结直肠癌风险。运动可以提高机体免疫力，促进肠道蠕动，降低结直肠癌发生。

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒都是多种癌症的危险因素，包括结直肠癌。吸烟和饮酒可能通过增加DNA损伤、促进炎症反应等机制增加结直肠癌风险。

定期筛查

：根据年龄、健康状况和家族史，定期进行结直肠癌筛查是非常重要的。筛查可以及时发现肿瘤，提高治疗效果和生存率。

结直肠癌虽然发病率高，但通过提高公众对早期信号的认识，实施有效的筛查和预防措施，可以有效降低结直肠癌的发病率和死亡率。希望本文能为公众提供必要的知识和工具，共同守护肠道健康。通过早期识别和干预，我们可以减少结直肠癌带来的健康负担，提高患者的生存率和生活质量。让我们携手努力，共同对抗结直肠癌这一健康杀手，为健康中国贡献力量。

魏刚刚

南昌三三四医院