乳腺癌筛查：防癌于未然的科学方法

乳腺癌，作为全球女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，乳腺癌也是可以通过早期筛查和预防措施有效降低其发病风险的疾病。本文旨在探讨乳腺癌的早期症状、预防措施以及筛查的重要性。

乳腺癌早期症状较为隐蔽，主要以乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状为主。这些症状往往不引起患者重视，导致疾病延误诊断。因此，了解乳腺癌的早期症状对于提高乳腺癌的早期发现率至关重要。乳房肿块通常为无痛性的，质地较硬，活动度较差。乳房皮肤异常可表现为橘皮样改变、皮肤凹陷或红肿。乳头溢液可为血性或浆液性，常伴有乳头内翻或糜烂。乳头或乳晕异常可表现为乳头凹陷、糜烂或瘙痒。一旦发现上述异常，应及时就医检查，以免延误病情。

预防乳腺癌，我们可以从以下几个方面着手： 1. 保持积极的心态和愉快的心情，积极参加社交活动，减少精神、心理压力，有助于降低乳腺癌的发病风险。长期的精神压力和负面情绪可导致内分泌紊乱，影响乳腺健康。 2. 培养良好的生活习惯，坚持适量运动，保持规律作息，避免熬夜，有助于增强身体免疫力，减少疾病的发生。适量运动可促进血液循环，增强免疫力，降低乳腺癌发病风险。 3. 养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，有助于降低乳腺癌的发病风险。高脂肪、高蛋白饮食可导致体内雌激素水平升高，增加乳腺癌发病风险。 4. 积极治疗乳腺疾病，如乳腺良性疾病及癌前病变，避免乳腺问题的延误。乳腺良性疾病如乳腺增生、乳腺囊肿等，若不及时治疗，可增加癌变风险。 5. 避免外源性雌激素的滥用，减少乳腺癌的发病风险。长期大量使用雌激素类药物，可导致体内雌激素水平升高，增加乳腺癌发病风险。 6. 控制饮酒量，长期过量饮酒会增加乳腺癌的发病风险。酒精可刺激体内雌激素分泌，增加乳腺癌发病风险。 7. 对于有乳腺癌家族史的人群，建议进行乳腺癌基因检测，以便早期发现和预防。BRCA1/2基因突变携带者乳腺癌发病风险显著增加，应加强监测和预防。 8. 了解乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查的习惯。自我检查可帮助及时发现乳腺异常，提高早期发现率。 9. 积极参加乳腺癌筛查，防癌于未然。定期进行乳腺癌筛查，有助于早期发现乳腺癌，提高治愈率。建议40岁以上女性每年进行一次乳腺超声或钼靶检查，高危人群可提前至35岁。

综上所述，乳腺癌的预防和筛查是降低乳腺癌发病风险的重要手段。通过早期发现、早期诊断和早期治疗，可以有效提高乳腺癌患者的生存率和生活质量。因此，我们应该重视乳腺癌的预防和筛查，采取积极有效的措施，防癌于未然。让我们携手努力，共同守护乳腺健康，远离乳腺癌的威胁。

魏卫

徐州市中心医院