肝脏警报：早期肝癌症状的自我检查与预防

肝癌，作为一种在全球范围内死亡率和发病率均较高的恶性肿瘤之一，因其早期症状不明显而难以被及时发现。因此，充分认识肝癌的早期信号、了解预防策略对提高患者的生存率至关重要。本文将详细介绍肝癌的早期症状、高危人群如何进行自我检查，以及有效的预防措施。

一、早期肝癌的症状

肝癌的早期症状虽然隐匿，但通过细致观察仍可发现。以下是一些可能出现的早期症状：

乏力和体重下降

：肝脏是人体重要的代谢器官，功能受损时，患者可能会感到全身乏力，体重无明显原因下降。这是因为肝脏不仅是解毒器官，还参与蛋白质合成和糖脂代谢。当肝脏功能受损时，这些功能会受到影响，导致患者出现乏力和体重下降的症状。

上腹部不适或疼痛

：由于肝脏位于上腹部，肿瘤生长可能引起该区域的不适或隐痛。这种疼痛通常表现为持续性或间歇性的钝痛或胀痛，可能与肿瘤侵犯肝包膜或周围组织有关。

黄疸

：肝脏负责处理胆红素，肝癌可能导致胆红素代谢障碍，引起皮肤和眼睛的黄染。黄疸是肝癌的一个重要症状，通常提示肝脏功能严重受损。患者可能出现皮肤和黏膜黄染，尿液呈深黄色，粪便颜色变浅。

消化不良

：肝脏分泌胆汁，帮助消化脂肪。肝癌可能影响这一功能，导致消化不良，如腹胀、腹泻等症状。患者可能表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良症状，这些症状可能与肿瘤侵犯胆管或肝功能不全有关。

腹部肿块

：在某些情况下，患者可能在右上腹部触及到肿块，这是肝癌的一个较为明显的症状。随着肿瘤的增大，患者可能在右上腹部触及到质地坚硬的肿块，这可能是肝癌的一个较晚的症状。

二、高危人群的自我检查

高危人群包括有慢性肝炎、肝硬化、长期饮酒等病史的人群。对于这些人群，自我检查尤为重要：

定期体检

：定期进行肝功能检查、AFP（甲胎蛋白）检测和超声检查等，有助于早期发现肝癌。AFP是一种肿瘤标志物，其水平在肝癌患者中通常升高。超声检查可以观察肝脏的形态和结构，有助于发现肝脏占位性病变。

注意身体变化

：留意任何体重的快速下降、乏力或消化不良等症状的出现，这些可能是肝癌的早期信号。高危人群应密切关注身体的任何异常变化，并及时就医。

观察皮肤和眼睛

：检查是否有黄疸的迹象，如皮肤和眼睛黄染，这也是肝癌的一个重要症状。高危人群应定期观察皮肤和眼睛的颜色变化，以便及时发现黄疸。

三、预防措施

预防肝癌的关键在于避免危险因素和保持健康的生活方式：

避免危险因素

：减少酒精摄入，避免接触肝炎病毒，如乙型肝炎和丙型肝炎，可以显著降低肝癌的风险。长期饮酒和慢性肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素。通过戒酒和预防肝炎病毒感染，可以有效降低肝癌的风险。

健康饮食

：保持均衡饮食，避免高脂肪和油炸食品，多吃蔬菜水果，有助于维持肝脏健康。健康饮食可以减轻肝脏的代谢负担，有助于预防脂肪肝和肝硬化，从而降低肝癌的风险。

保持健康体重

：肥胖是许多慢性疾病的危险因素，包括肝癌。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重。肥胖可导致脂肪肝、糖尿病等慢性疾病，进而增加肝癌的风险。保持健康的体重有助于降低肝癌的风险。

定期体检

：尤其是高危人群，定期体检有助于早期发现肝癌，从而及时采取治疗措施。高危人群应每年进行一次全面的肝脏检查，包括肝功能检查、AFP检测和超声检查等，以便及时发现肝癌。

疫苗接种

：接种乙肝疫苗可以预防乙型肝炎，从而降低肝癌风险。乙型肝炎是肝癌的主要危险因素之一。通过接种乙肝疫苗，可以有效预防乙型肝炎病毒感染，从而降低肝癌的风险。

通过以上自我检查和预防措施，我们可以更好地保护我们的肝脏健康，及时发现肝癌的早期症状，采取有效的治疗措施，从而提高患者的生存率和生活质量。记住，预防总是胜于治疗。让我们从今天开始，关注肝脏健康，采取积极的预防措施，远离肝癌的威胁。

Doctor Liu

第二军医大学第三附属医院(安亭新院)