口腔健康维护：合理用药与预防口腔癌的策略

口腔癌是一种恶性肿瘤，好发于口腔部位，包括唇、舌、牙龈、颊粘膜等区域。随着生活方式的改变和环境因素的交织影响，口腔癌的发病率在全球范围内呈上升趋势，成为人们健康的重大威胁。本文将从合理用药的角度出发，探讨如何通过科学的生活方式和预防措施，降低口腔癌的风险。

预防口腔癌的首要步骤是定期进行口腔健康检查。定期检查能够早期发现口腔癌或癌前病变，从而为及时治疗提供可能。建议成年人每年至少进行一次口腔健康检查，尤其是那些有口腔疾病史或家族中有口腔癌病史的人群。早期发现可以极大地提高治疗成功率和生存率。根据流行病学研究，定期口腔检查可以将口腔癌的死亡率降低约50%。

其次，良好的口腔卫生习惯对于预防口腔癌至关重要。保持口腔清洁，可以有效减少细菌和病毒的滋生，降低口腔疾病的发生率。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清理牙缝。此外，定期洗牙可以去除牙石和牙菌斑，预防牙周病，进一步降低口腔癌的风险。牙周病与口腔癌的发生密切相关，牙周病患者的口腔癌发病率是不患牙周病人群的2.3倍。

避免刺激性食物是预防口腔癌的另一个重要方面。过度的辛辣、热烫或酸性食物可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，长期反复的损伤可能会增加癌变的风险。因此，建议在日常饮食中减少这类食物的摄入，并避免咀嚼槟榔等已知的致癌物质。槟榔中的槟榔碱和槟榔鞣质等成分具有致癌性，长期咀嚼槟榔会使口腔癌的发病率增加8-9倍。

在生活习惯上，戒烟和限酒是降低口腔癌风险的有效措施。吸烟和过量饮酒均已被证实与多种癌症的发生有关，包括口腔癌。吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的2.5倍，而过量饮酒者的口腔癌发病率是不饮酒者的3倍。因此，戒烟和适量饮酒是预防口腔癌的重要生活方式改变。

及时就医对于任何疾病都是至关重要的，口腔疾病也不例外。一旦发现口腔内有异常肿块、溃疡长期不愈或出血等症状，应立即就医，以便及时诊断和治疗。早期治疗不仅能提高治愈率，还能减少治疗过程中的痛苦和经济负担。口腔癌的5年生存率随着临床分期的提前而显著提高，早期口腔癌的5年生存率可达80%以上。

最后，合理用药是维护口腔健康的重要一环。在使用任何药物，特别是激素类药物、免疫抑制剂等可能影响口腔健康的药物时，应在医生的指导下进行。滥用药物不仅可能对口腔健康造成损害，还可能增加口腔癌的风险。长期滥用激素类药物会使口腔癌的发病率增加3-4倍，而免疫抑制剂的使用则会使口腔癌的风险增加2倍以上。

综上所述，通过遵循定期检查、保持卫生、避免刺激食物的“三要”原则，以及戒烟限酒、及时就医、合理用药的“三不要”原则，我们可以有效地降低口腔癌的风险，维护口腔健康。预防口腔癌需要每个人的积极参与和持续努力，让我们共同为一个没有口腔癌的世界而努力。通过这些措施，我们可以提高生活质量，享受健康的生活。

沈梦杰

漯河市中心医院