化疗副作用：弥漫大B细胞淋巴瘤患者的自我管理技巧

弥漫大B细胞淋巴瘤（DLBCL）作为非霍奇金淋巴瘤中最常见的亚型，其治疗常常涉及化疗这一手段。化疗药物虽然能够有效杀灭癌细胞，但在治疗过程中也可能对正常细胞产生不良影响，导致多种副作用的出现。因此，对于DLBCL患者来说，了解化疗期间可能遇到的副作用，并掌握相应的自我管理技巧，对于提升治疗效果和维持生活质量具有重要意义。

一、全面评估与医生沟通

在化疗治疗开始之前，医生会对患者进行全面的健康评估，这包括血液学检查、肝肾功能评估等，以确定患者是否适合进行化疗。患者应与医生进行充分的沟通，了解即将开始的治疗方案、可能遇到的副作用以及相应的应对措施，这样才能做好充分的心理准备，以积极的态度面对接下来的治疗。

二、饮食调整

化疗期间，患者可能会经历食欲减退、恶心呕吐等消化系统的不适症状。合理的饮食调整对于维持患者的体力和免疫力至关重要。以下是一些饮食调整的建议：

选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，这些食物可以提供必要的蛋白质，帮助身体修复。

实行少食多餐的饮食模式，避免一次性摄入过多食物导致胃部不适。

保持充足的水分摄入，不仅可以预防便秘，还能帮助排出体内的毒素。

适当补充B族维生素、维生素C等，这些维生素有助于减轻口腔溃疡等化疗相关副作用。

三、副作用管理

化疗过程中可能会出现多种副作用，以下是一些常见副作用的管理方法：

恶心呕吐：遵医嘱使用止吐药物，并可以尝试使用生姜、薄荷等自然疗法来缓解症状。

脱发：化疗引起的脱发大多是暂时性的，治疗结束后头发会重新生长。在此期间，可以使用温和的洗发产品，并避免高温烫发、染发等可能损伤头皮的行为。

白细胞减少：这会导致患者更容易感染。因此，要注意个人卫生，避免去人群密集的公共场所，必要时遵医嘱使用升白药物。

肝肾功能损害：定期监测肝肾功能，并根据医生的建议调整药物剂量，以减轻对这些器官的损害。

四、感染预防

化疗会降低患者的免疫功能，使他们更容易受到感染。以下是一些预防感染的措施：

保持居住环境的清洁和定期通风，减少细菌和病毒的滋生。

避免接触已知的感染源，如感冒或流感患者。

通过合理饮食和适量运动来增强免疫力。

一旦出现发热、咳嗽等症状，应立即就医，以便及时处理可能的感染。

五、心理支持

化疗不仅对身体产生影响，也可能对患者的心理状态造成冲击。以下是一些建议：

与家人、朋友进行沟通，分享自己的感受和担忧，获取情感上的支持。

参加患者互助小组，与其他患者交流经验，互相鼓励。

如果感到焦虑、抑郁等情绪难以自行处理，可以寻求专业心理咨询的帮助。

总之，弥漫大B细胞淋巴瘤患者在化疗期间，应积极与医生沟通，做好饮食调整、副作用管理等自我管理，同时注意感染预防和心理支持。通过科学合理的自我管理，有助于提高治疗效果，改善生活质量。此外，患者还应定期进行身体检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。在治疗过程中保持乐观积极的心态，对于战胜疾病同样重要。记住，每一个小小的自我管理措施，都是向着康复迈进的一大步。

赵艺鸿

吉林市人民医院