肺癌的无声威胁：早期识别与预防策略

肺癌，作为全球癌症死亡率的“头号杀手”，因其早期症状隐匿，常被称作“无声的威胁”。本文将深入探讨肺癌的主要诱因、早期识别的重要性以及有效的预防策略，帮助公众提高对这一致命疾病的认识和防范意识。

一、肺癌的主要诱因

肺癌的发病机制复杂，涉及多种内外因素。其中，吸烟、空气污染和职业暴露是公认的三大主要诱因。

吸烟

：吸烟是导致肺癌的最主要危险因素。烟草燃烧时产生的有害物质可以直接损害肺部细胞的DNA，增加癌变的风险。长期吸烟者患肺癌的概率是非吸烟者的数倍。

空气污染

：长期暴露于污染严重的空气中，吸入含有大量有害颗粒和化学物质的空气，也会显著增加肺癌的发病风险。

职业暴露

：某些职业环境中存在的致癌物质，如石棉、放射性物质和某些化学物质，长期接触会增加患肺癌的风险。

二、肺癌的早期识别

肺癌早期症状不明显，常被忽视，包括持续的干咳、胸痛等。因此，早期识别至关重要。

低剂量螺旋CT（LDCT）

：低剂量螺旋CT是目前提高肺癌早期检出率的有效手段。对于高危人群，定期进行LDCT筛查可以显著提高早期发现肺癌的机会，从而提高治愈率。

5年生存率

：早期发现的肺癌患者，通过手术及综合治疗，5年生存率可以达到80%以上，远高于晚期患者。

三、高危人群筛查指南

并非所有人都需要进行肺癌筛查，但以下高危人群应考虑定期进行LDCT筛查：

年龄

：通常建议50岁以上的人群进行筛查。

吸烟史

：长期吸烟者，尤其是戒烟时间不足15年者。

家族史

：有家族肺癌史的人群。

职业暴露史

：长期接触已知致癌物质的职业工作者。

四、实用的预防措施

除了定期筛查，以下措施也能有效降低肺癌风险：

戒烟

：戒烟是降低肺癌风险的最有效方法。任何时候戒烟都不晚，戒烟后肺癌风险会逐年降低。

防油烟

：减少厨房油烟的吸入也是预防肺癌的重要措施。使用抽油烟机、改变烹饪方式等都能有效减少油烟的产生。

健康生活方式

：均衡饮食、适量运动、保持良好的心理状态，都有助于增强身体免疫力，降低患癌风险。

环境保护

：积极参与环境保护，减少空气污染，也是预防肺癌的重要一环。

总结而言，肺癌虽然可怕，但通过早期识别和有效的预防措施，我们可以显著降低其发病和死亡风险。公众应提高对肺癌的认识，积极参与预防，共同对抗这一“无声的威胁”。

刘兰涛

内蒙古民族大学附属医院