预防肺癌：早期症状的识别与及时干预

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率极高的恶性肿瘤之一，其早期症状往往较为隐匿，导致许多患者在确诊时已至中晚期，错失了最佳治疗时机。因此，了解肺癌的早期症状并及时进行干预，对于提高患者的生存率和生活质量具有重要意义。本文将详细阐述肺癌早期易忽视的症状和体征，以及如何进行有效的预防和干预。

一、肺癌早期症状的识别

持续咳嗽：咳嗽是肺癌最常见的症状之一，尤其是持续时间超过两周且无明显原因的咳嗽。此外，如果咳嗽伴有血丝或咳痰带血，更应引起高度重视。

胸痛：肺癌患者可能会出现胸部不适或疼痛，尤其是在深呼吸、咳嗽或大笑时。这种疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。

呼吸急促：肺癌可能导致气道受阻，引起呼吸急促。如果出现不明原因的呼吸困难，尤其是在进行轻微活动时，应及时就医。

声音嘶哑：肺癌可能压迫喉返神经，导致声带功能受损，出现声音嘶哑。如果声音嘶哑持续时间较长，且无法通过休息或治疗感冒等方式改善，应警惕肺癌的可能。

体重下降：肺癌患者可能会出现无明显原因的体重下降。如果体重在短时间内下降超过10%，应引起警惕。

骨痛：肺癌可能转移到骨骼，导致骨痛。如果出现不明原因的骨痛，尤其是背部或骨盆区域的疼痛，应及时就医。

神经系统症状：肺癌可能转移到大脑，导致头痛、恶心、视力模糊等神经系统症状。如果出现这些症状，应尽快就医。

二、肺癌的预防和干预措施

戒烟：吸烟是肺癌的主要危险因素。戒烟可以显著降低肺癌的风险，即使在戒烟多年后，肺癌的风险也会逐渐降低。

避免被动吸烟：被动吸烟也会增加肺癌的风险。尽量避免在吸烟环境中长时间停留，以降低被动吸烟的风险。

健康饮食：均衡的饮食有助于提高免疫力，减少肺癌的发生。多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。

定期体检：定期进行肺部检查，如胸部X光或低剂量CT扫描，有助于早期发现肺癌。尤其是对于高危人群，如长期吸烟者、有家族肺癌史的人等，更应重视定期体检。

减少职业暴露：某些职业暴露，如石棉、放射性物质等，会增加肺癌的风险。尽量避免长时间接触这些有害物质，或采取防护措施。

加强锻炼：适量的锻炼可以增强免疫力，降低肺癌的风险。每周至少进行150分钟的中等强度锻炼，如快走、游泳等。

总之，了解肺癌的早期症状并采取有效的预防和干预措施，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。一旦出现上述症状，应及时就医，争取在肺癌早期进行治疗，提高治愈率。同时，通过戒烟、健康饮食、定期体检等措施，降低肺癌的风险，保护我们的肺部健康。

王玲

宜昌市中心人民医院伍家院区