认识糖尿病：了解症状、成因与防治

糖尿病，作为一种涉及多因素的内分泌代谢疾病，在全球范围内的患病率正逐年上升，对公共健康构成了严峻挑战。本文旨在为公众提供关于糖尿病的详尽信息，包括症状识别、疾病成因及综合防治策略，以增强公众对该疾病的认识和防治能力。

一、糖尿病的症状 糖尿病的症状多样化，且早期可能不明显，但随着病情发展，以下症状可能逐渐显现：

多尿、多饮、多食（三多症状）

：由于血糖水平升高，肾脏需要排掉更多的糖，导致尿量增多。这种多尿现象又会使身体失去过多水分，进而引发口渴，导致多饮。同时，由于血液中的葡萄糖无法被细胞有效利用，身体会发出饥饿信号，导致多食。

体重下降

：高血糖状态下，身体不能有效利用葡萄糖，转而分解脂肪和蛋白质来获取能量，这会导致体重下降。

乏力、疲劳

：由于能量代谢紊乱，患者可能会感到持续的乏力和疲劳。

视力模糊

：高血糖可能导致眼睛晶状体的渗透压变化，造成晶状体水肿，进而引起视力模糊。

感染易发

：高血糖会削弱免疫系统的功能，使患者更易发生各种感染，如皮肤感染、尿路感染等。

除了上述症状外，糖尿病患者还可能出现神经病变引起的手脚麻木、疼痛，以及心血管疾病的症状，如胸痛、呼吸困难等。

二、糖尿病的成因 糖尿病的成因复杂，涉及遗传、生活方式、环境等多个因素：

遗传因素

：有家族糖尿病史的人群，其患病风险显著增加。研究发现，某些基因变异与糖尿病的发病机制密切相关。

生活方式因素

：不健康的饮食习惯，如高糖、高脂肪饮食，以及缺乏规律运动、肥胖等，都是糖尿病的重要诱因。

环境因素

：某些病毒感染或化学毒物暴露可能诱发自身免疫反应，损伤胰岛β细胞，从而引发糖尿病。

年龄因素

：随着年龄的增长，胰岛素抵抗增加，糖尿病的风险也随之上升。

妊娠因素

：妊娠期糖尿病是孕期特有的糖尿病类型，可能与激素变化、体重增加等因素有关。

三、糖尿病的防治 糖尿病的防治需要综合管理，包括生活方式的改变、药物治疗和自我监测：

饮食控制

：合理的饮食是糖尿病治疗的基础，应控制总热量摄入，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维，以帮助控制血糖。

运动治疗

：适量的有氧运动和力量训练可以提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。建议患者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

药物治疗

：对于仅通过饮食和运动无法控制血糖的患者，可能需要口服降糖药或胰岛素治疗。药物治疗需遵循医嘱，并定期评估疗效和副作用。

自我监测

：患者应定期监测血糖水平，以了解病情变化，并及时调整治疗方案。

并发症防治

：严格控制血糖、血压和血脂，定期检查眼底、肾功能等，以早期发现并干预并发症。

糖尿病作为一种慢性疾病，需要患者进行长期的综合管理。通过合理的饮食、适量的运动、必要的药物治疗以及定期的自我监测，可以有效控制血糖水平，减少并发症的风险，提高生活质量。公众应提高对糖尿病的认识，积极改变不良生活方式，预防糖尿病的发生和发展。同时，对于已经确诊的糖尿病患者，及时的诊断和科学的治疗对于改善预后和生活质量至关重要。

孔凡华

潍坊市人民医院