鼻咽癌放疗患者如何进行有效的防晒保护

鼻咽癌作为一种常见的头颈部恶性肿瘤，其治疗方式多样，其中放疗是主要的治疗手段之一。放疗过程中，患者皮肤会变得更加敏感，特别是在头颈部进行放疗时，皮肤会受到辐射的影响，因此防晒保护显得尤为重要。本文将从疾病原理知识出发，探讨鼻咽癌放疗患者如何进行有效的防晒保护。

1. 了解鼻咽癌放疗对皮肤的影响

放疗是通过高能射线破坏癌细胞的DNA，阻止其生长和分裂，从而达到治疗目的。然而，射线在穿透正常组织到达肿瘤的过程中，也不可避免地会对正常细胞造成一定的伤害。对于头颈部的放疗，皮肤是首当其冲的受影响区域。放疗会导致皮肤干燥、色素沉着、甚至出现皮肤炎症和溃疡。因此，放疗期间及之后，患者需要特别注意皮肤的防晒保护。

2. 鼻咽癌放疗患者的防晒措施

A. 物理防晒

物理防晒是最有效的防晒手段之一。患者应尽量避免在紫外线强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）外出。如果必须外出，应穿着长袖衣物、长裤，并佩戴宽边帽以遮挡阳光。此外，使用遮阳伞也是一个很好的选择。物理防晒可以减少紫外线对皮肤的直接照射，降低皮肤损伤的风险。

B. 化学防晒

除了物理防晒，使用防晒霜也是必要的。选择防晒霜时，应选择具有较高防晒指数（SPF30或以上）和广谱防护（UVA和UVB）的产品。在外出前30分钟涂抹防晒霜，并根据需要每两小时重新涂抹一次。即使在阴天或冬季，紫外线依然存在，因此防晒措施不应忽视。

C. 避免反射性紫外线

水和沙土等表面可以反射紫外线，增加皮肤受到的紫外线量。因此，尽量避免在水边或沙滩上长时间停留，或者采取额外的防晒措施。

3. 日常生活中的其他注意事项

A. 营养支持

保持良好的营养状态对鼻咽癌患者的恢复至关重要。如果放疗导致吞咽困难，可以选择软食、流质饮食，并在必要时使用营养补充剂或通过鼻饲等方式保证营养摄入。

B. 口腔卫生

保持口腔清洁，每天刷牙并使用温和的漱口水，以减少口干症状，预防口腔溃疡的发生。

C. 避免刺激物

避免吸烟和饮酒，这些物质可能会加重病情并影响治疗效果。

D. 定期复查

遵循医嘱进行定期复查，及时了解病情变化。复查通常包括头颈部CT/MRI扫描、EB病毒抗体检测等。

E. 心理健康

面对癌症的诊断和治疗，情绪波动是很正常的。寻求心理咨询和支持小组的帮助，与家人朋友交流感受，有助于缓解压力。

F. 适度运动

在医生指导下进行适当的体育活动，如散步、瑜伽等，有助于改善身体状况和心情。

G. 避免感染

尽量减少接触感染源，如流感季节佩戴口罩，勤洗手，避免人群密集的地方。

通过上述措施，鼻咽癌放疗患者可以有效地进行防晒保护，减少皮肤损伤的风险，提高生活质量。同时，这些措施也有助于整体的疾病管理和康复过程。患者应与医疗团队紧密合作，制定个性化的治疗和护理计划，以达到最佳的治疗效果。

任娟

西安交通大学第一附属医院