还在担心得尿毒症？肾病“自救”3要素，你做到了吗？

尿毒症，作为肾脏疾病的严重并发症，是许多人的心头大患。然而，这个看似难以避免的疾病，实际上是可以通过早期识别、科学管理以及合理的治疗来预防和控制的。本文将详细介绍肾病“自救”的三个要素，帮助您在面对肾病时，能够更加从容应对。

1. 了解肾病的早期信号和症状

肾病的早期症状往往不明显，容易被忽视，因此了解这些症状对于早期诊断和治疗至关重要。以下是一些可能的早期信号：

尿液异常

：尿液颜色深、泡沫多，可能是蛋白尿的表现。蛋白尿是肾脏滤过功能受损的标志，如果持续出现，应引起重视。

水肿

：尤其是眼睑和下肢，可能是肾功能下降导致水液代谢障碍。水肿是肾病常见的临床表现，与肾脏调节水钠平衡能力下降有关。

疲劳感

：持续性的疲劳和乏力，可能是肾功能减退导致毒素积累。肾功能减退会导致代谢废物在体内积聚，引起全身性症状。

高血压

：肾脏参与血压调节，肾病患者常伴随高血压。高血压是肾病的一个重要危险因素，也是肾病进展的加速器。

如果出现上述症状，应及时就医，进行尿常规、血常规、肾功能检查等，以便早期诊断。早期诊断和治疗是预防肾病进展的关键。

2. 科学的饮食管理

合理的饮食是肾病管理的关键。以下是一些饮食原则：

低盐饮食

：过多的盐分会增加肾脏的负担，建议每日摄入量不超过5克。低盐饮食有助于控制血压，减轻肾脏负担。

优质低蛋白饮食

：选择优质蛋白如鱼、蛋、奶等，减少非优质蛋白的摄入，以降低肾脏负担。优质蛋白饮食有助于减轻肾脏的代谢压力，延缓肾病进展。

限制磷和钾

：磷和钾的过量摄入会加重肾脏负担，应根据肾功能调整摄入量。磷和钾的摄入需要严格控制，以防止高磷血症和高钾血症。

充足维生素和矿物质

：保证维生素D和钙的摄入，以预防肾性骨病。肾病患者易发生骨代谢异常，补充足够的维生素D和钙有助于改善骨代谢。

合理的饮食管理不仅能减轻肾脏负担，还能改善整体健康状况，提高生活质量。

3. 定期监测和合理用药

定期监测是肾病管理的重要组成部分。建议定期进行以下检查：

尿常规

：监测蛋白尿和血尿情况。尿常规是评估肾脏功能的基本检查，有助于及时发现肾脏病变。

肾功能检查

：包括血肌酐、尿素氮等指标，评估肾脏功能。肾功能检查是评估肾脏滤过功能的重要指标，对于监测肾病进展具有重要意义。

血压监测

：高血压是肾病的重要危险因素，应严格控制。定期监测血压，及时调整治疗方案，有助于控制肾病进展。

合理用药也是肾病管理的关键。应在医生指导下使用药物，避免肾毒性药物，如某些抗生素和止痛药。同时，对于高血压、糖尿病等并发症，也应积极治疗，以减少对肾脏的进一步损害。

结语

肾病虽然可怕，但通过早期识别、科学饮食和定期监测，完全可以实现有效的自我管理。关键在于提高健康意识，积极行动。让我们从今天开始，做好肾病的“自救”工作，远离尿毒症的威胁。

此外，还需要强调的是，肾病的治疗需要综合管理，除了上述三个方面，还应包括戒烟戒酒、控制体重、适当运动等生活方式的调整。同时，心理因素也不容忽视，保持良好的心态，积极面对疾病，对于肾病的控制和管理同样重要。

总之，肾病是一个慢性、进展性的疾病，需要长期、综合、个体化的治疗和管理。通过提高健康意识，积极行动，我们可以有效地控制肾病，延缓其进展，提高生活质量。让我们共同努力，战胜肾病，拥抱健康的生活。

郑健虎

济南市章丘区中医医院