《守护口腔健康：预防口腔癌的科学方法》

口腔癌是指发生在口腔内的恶性肿瘤，包含唇、舌、颊、口底、牙龈等部位的癌症。全球范围内，口腔癌的发病率和死亡率均位居前列，严重威胁人们的健康。因此，了解口腔癌的致病因素、早期症状以及预防措施，对于守护我们的口腔健康至关重要。

口腔癌的致病因素

吸烟和饮酒

：长时间吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，它们可以导致口腔黏膜的反复损伤和炎症，增加癌变的风险。

口腔卫生不良

：长期不注重口腔卫生，导致牙菌斑和牙石积累，可能引发口腔黏膜的慢性炎症，增加癌变风险。

病毒感染

：某些类型的人类乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关。

营养不良

：缺乏维生素A、维生素C和微量元素（如硒）等，可能影响口腔黏膜的健康，增加患癌风险。

遗传因素

：家族中有口腔癌病史的人群，患癌风险相对较高。

职业暴露

：长期接触某些化学物质，如木材防腐剂、橡胶和皮革制品中的化学物质，可能增加口腔癌的风险。

口腔癌的早期症状

口腔内异常肿块或溃疡

：如果口腔内出现长时间不愈的肿块或溃疡，应引起高度重视。

疼痛或麻木感

：口腔内持续性的疼痛或麻木感，尤其是在没有明显外伤的情况下，可能是口腔癌的征兆。

牙齿松动

：非牙周病引起的牙齿松动，可能是口腔癌侵犯牙槽骨的表现。

口腔出血

：无明显原因的口腔出血，尤其是频繁发生时，应及时就医检查。

言语和咀嚼困难

：口腔癌可能影响肌肉和神经功能，导致言语和咀嚼困难。

预防口腔癌的科学方法

戒烟限酒

：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌最直接有效的方法。

保持良好的口腔卫生

：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少牙菌斑和牙石的形成。

定期口腔检查

：每年至少进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

均衡饮食

：保证足够的维生素和微量元素摄入，增强口腔黏膜的抵抗力。

避免职业暴露

：在可能的情况下，减少接触已知的致癌化学物质。

HPV疫苗接种

：接种HPV疫苗可以降低因HPV感染导致的口腔癌风险。

及时治疗口腔疾病

：对于口腔内的慢性炎症、溃疡等病变，应及时就医治疗，避免长期刺激和损伤。

通过上述科学方法，我们可以有效地预防口腔癌的发生，守护我们的口腔健康。了解疾病原理知识，提高自我防护意识，是每个人应该承担的责任。让我们共同努力，为预防口腔癌做出积极的贡献。

刘清泉

赣南医学院第一附属医院章贡院区