口腔癌早期发现：定期检查与自我监测的作用

口腔癌，一种发生在口腔部位的恶性肿瘤，其早期发现与治疗对于患者的生存质量和预后至关重要。本文将详细探讨口腔癌的早期识别、警示信号以及预防措施。

口腔癌早期症状往往相对隐匿，但通过仔细观察和自我监测，可以及早发现异常。常见的警示信号包括：

持续不愈的口腔溃疡：若溃疡超过两周未愈合，应引起高度重视。这种难以愈合的溃疡可能是口腔癌的早期表现，需要及时就医检查。

肿块：口腔内出现的任何新肿块或肿胀都可能是口腔癌的早期征兆。一旦发现口腔内出现异常肿块，应及时就医，以免延误病情。

出血或颜色变化：口腔内不明原因的出血或颜色改变，尤其是从粉红变为白色或红色，应予以关注。这些变化可能是口腔癌的早期信号，需要引起足够重视。

疼痛或麻木感：口腔内出现的疼痛或麻木感，尤其是在没有明显外伤的情况下，可能是口腔癌的信号。这种疼痛或麻木感可能与肿瘤压迫周围神经有关，需要及时就医检查。

咀嚼或吞咽困难：若出现进食时的咀嚼或吞咽困难，应警惕口腔癌的可能。这种困难可能与肿瘤侵犯口腔肌肉或神经有关，需要尽早就医诊治。

预防口腔癌的关键在于生活方式的调整和定期的健康检查。以下是几种有效的预防措施：

戒烟戒酒：烟草和酒精是口腔癌的主要危险因素，戒烟戒酒可以显著降低患病风险。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的3-6倍，饮酒者的风险是不饮酒者的2-3倍。因此，戒烟戒酒对于预防口腔癌至关重要。

定期检查：定期进行口腔健康检查，以便医生能够及时发现异常并进行干预。建议每年至少进行一次口腔检查，特别是对于有口腔癌家族史、长期吸烟饮酒等高危人群，更应提高检查频率。

健康饮食：均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，减少加工食品和高糖食品的摄入，有助于维持口腔健康。研究表明，高纤维、高维生素的饮食可以降低口腔癌的风险。同时，减少高糖食品的摄入，有助于预防龋齿和牙周病，从而降低口腔癌的风险。

保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和定期洗牙，可以降低口腔癌的风险。口腔卫生不良可能导致牙周病、龋齿等问题，从而增加口腔癌的风险。因此，保持口腔卫生对于预防口腔癌至关重要。

避免过度日晒：紫外线是导致唇癌的重要因素之一。长时间暴露在阳光下会增加唇癌的风险。因此，外出时应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽，尽量避免长时间暴露在阳光下。

及时治疗口腔疾病：龋齿、牙周病等口腔疾病若不及时诊治，可能增加口腔癌的风险。因此，一旦发现口腔疾病，应及时就医治疗，以免延误病情。

总结而言，通过定期的自我监测和专业检查，结合健康的生活方式，可以有效地预防和及早发现口腔癌。一旦发现异常，应立即就医，以便获得及时的治疗。早期的诊断和干预是提高口腔癌患者生存率和生活质量的关键。口腔癌并非不治之症，只要早发现、早治疗，患者的生存率和生活质量可以得到显著提高。让我们共同努力，为口腔健康保驾护航。

邹波

淄博市第四人民医院