胃癌的高危因素与生活方式调整

胃癌，作为全球最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率一直居高不下。了解胃癌的原理知识，识别高危因素，并在日常生活中进行生活方式的调整，对于预防胃癌的发生具有重要意义。本文将从胃癌的易发人群、症状表现、诊断手法、治疗方式以及生活中的良好习惯等方面，帮助大家更全面地了解胃癌。

1. 胃癌的易发人群

胃癌的高危人群主要包括： - 年龄超过50岁的中老年人，特别是男性； - 有胃癌家族史的人群； - 患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群； - 长期吸烟和饮酒的人群； - 饮食不规律，喜欢吃高盐、高脂、腌制、熏制食品的人群； - 幽门螺杆菌感染者； - 患有萎缩性胃炎、肠上皮化生等胃癌前病变的人群。

2. 胃癌的症状表现

胃癌早期往往症状不明显，容易被忽视。随着病情的发展，可能出现以下症状： - 上腹部不适、饱胀感或疼痛； - 食欲减退、体重下降； - 恶心、呕吐； - 黑便或呕血； - 贫血、乏力。

3. 胃癌的诊断手法

胃癌的诊断主要依靠以下检查： - 胃镜检查：通过胃镜可以直接观察胃黏膜的病变情况，是诊断胃癌的“金标准”； - 活检：在胃镜下取病变组织进行病理检查，以明确诊断； - 影像学检查：如CT、MRI等，有助于了解肿瘤的大小、位置及有无转移； - 实验室检查：如血常规、肿瘤标志物等，可辅助诊断。

4. 胃癌的治疗方式

胃癌的治疗需要综合考虑肿瘤的分期、患者的身体状况等因素，常见的治疗手段包括： - 手术治疗：包括胃癌根治术、姑息手术等，是治疗胃癌的主要方法； - 化疗：术前、术后辅助化疗，或对晚期胃癌患者进行化疗； - 放疗：对部分胃癌患者，放疗可作为辅助治疗手段； - 靶向治疗和免疫治疗：针对特定靶点的药物，可提高治疗效果。

5. 良好的生活习惯

预防胃癌，从日常生活做起。建议采取以下措施： - 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少高盐、高脂、腌制、熏制食品的摄入； - 戒烟限酒：吸烟和饮酒均会增加胃癌的风险； - 规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠； - 适量运动：增加身体活动，控制体重； - 定期体检：特别是高危人群，应定期进行胃镜检查，早发现、早治疗。

总之，了解胃癌的原理知识，识别高危因素，采取积极的生活方式调整，对于预防胃癌的发生具有重要意义。一旦出现胃癌相关症状，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。

李莎

仁寿县人民医院