警惕无声杀手：肺癌早期筛查与预防全攻略

警惕无声杀手：肺癌早期筛查与预防全攻略

肺癌，常被称为“无声杀手”，因其早期症状隐匿，不易察觉，往往发现时已是晚期。然而，随着医学技术的进步，我们有能力通过早期筛查和积极预防来降低肺癌的发生率和死亡率。本文将为您详细解读肺癌的诱因、早期筛查的重要性以及实用的预防措施，助您远离这一“癌症头号杀手”。

一、肺癌的主要诱因

肺癌的发生是多种因素共同作用的结果，其中吸烟、空气污染和职业暴露是三大主要诱因。

吸烟：毫无疑问，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。烟草中的有害物质会直接损伤肺部细胞，长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。即使是不吸烟者，长期暴露于二手烟环境中也会增加患肺癌的风险。

空气污染：随着工业化进程的加速，空气污染日益严重。空气中的PM2.5等有害颗粒物会进入呼吸道，损伤肺部细胞，增加患肺癌的风险。

职业暴露：长期暴露于石棉、砷、铬等有害物质的工作人群，患肺癌的风险也会显著增加。

二、早期筛查的重要性

由于肺癌早期症状不明显，很多人在确诊时已是晚期，错过了最佳治疗时机。因此，早期筛查对于提高肺癌的生存率至关重要。

早期症状：肺癌的早期症状可能包括长期干咳、胸痛、呼吸困难等。但这些症状往往容易被忽视或误认为其他疾病。

低剂量螺旋CT：低剂量螺旋CT是目前最有效的肺癌早期筛查手段。它可以清晰地显示肺部结构，发现微小的病灶。研究表明，通过低剂量螺旋CT筛查，可以显著提高肺癌的早期检出率，使患者有机会接受根治性治疗。

5年生存率：早期发现并及时治疗的肺癌患者，5年生存率可达80%以上。

三、高危人群筛查指南

以下人群被认为是肺癌的高危人群，建议定期进行肺癌筛查：

年龄在50岁以上，有长期吸烟史（超过20包/年）的人群。

长期暴露于二手烟环境的人群。

有肺癌家族史的人群。

长期暴露于空气污染或职业暴露环境的人群。

四、实用预防措施

除了早期筛查，积极采取预防措施也能有效降低患肺癌的风险。

戒烟：戒烟是预防肺癌最有效的方法。越早戒烟，患肺癌的风险越低。

防油烟：烹饪时应注意通风，尽量减少油烟的吸入。

改善室内空气质量：保持室内空气流通，使用空气净化器等设备，减少室内空气污染。

健康饮食：多摄入富含维生素和纤维素的食物，增强身体抵抗力。

五、结语

肺癌虽然可怕，但并非不可战胜。通过了解肺癌的诱因、重视早期筛查和积极采取预防措施，我们可以有效降低患肺癌的风险，守护我们的肺部健康。让我们一起行动起来，远离“无声杀手”，拥抱健康生活！

周敏

上海交通大学医学院附属瑞金医院