骨折患者的居家护理

骨折患者的居家护理：康复之路的精细呵护

骨骼，作为人体坚实的支柱，支撑着我们的日常活动。然而，生活中难免会遇到意外，导致骨骼遭受损伤，形成骨折。骨折后的康复是一个漫长而需要耐心的过程，除了在医院接受专业的治疗外，居家护理同样至关重要。它不仅能够促进骨折的愈合，还能帮助患者更好地恢复生活质量。本文将详细介绍骨折患者居家护理的关键要点，助力患者早日重返健康。

一、营造舒适的休养环境

骨折患者的居家环境应保持整洁、安静、通风，阳光充足。避免潮湿、寒冷，以免影响血液循环，延缓骨折愈合。为患者选择一张舒适的床铺，床垫软硬适中，便于翻身和调整体位。同时，要保持床单、被褥的清洁干燥，预防褥疮的发生。

二、饮食营养的科学搭配

骨折的愈合需要充足的营养支持。患者应增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，以促进骨痂的形成。同时，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼的强度。此外，维生素D的摄入也不可忽视，它能够促进钙的吸收。患者可以适当补充维生素D制剂，或多晒太阳。避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免影响消化吸收。

三、伤口护理的细致入微

对于开放性骨折的患者，伤口护理至关重要。要保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，避免感染。观察伤口周围皮肤的颜色、温度，如有红肿、疼痛、分泌物增多等情况，应及时就医。遵医嘱使用抗生素，预防感染扩散。

四、石膏或夹板的正确维护

使用石膏或夹板固定的患者，要注意保持石膏或夹板的干燥、清洁。避免石膏或夹板受潮变形，影响固定效果。定期检查石膏或夹板的松紧度，如有过紧或过松的情况，应及时调整。注意观察肢端血运情况，如有肿胀、疼痛、麻木等症状，应及时就医。

五、康复锻炼的循序渐进

在骨折愈合的不同阶段，康复锻炼的重点有所不同。早期，主要进行肌肉的等长收缩和关节的主动活动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。中期，逐渐增加关节的活动范围和肌肉的力量训练。后期，进行负重训练，以恢复肢体的功能。康复锻炼应在医生的指导下进行，循序渐进，避免过度用力，导致骨折再次移位。

六、心理疏导的及时有效

骨折后的患者常常面临身体上的疼痛和行动上的不便，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。家人和朋友应给予患者充分的关心和支持，鼓励患者积极面对治疗和康复。可以和患者聊聊天，听听音乐，看看电影，帮助患者转移注意力，减轻心理压力。必要时，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

七、并发症预防的高度重视

长期卧床的骨折患者容易出现压疮、坠积性肺炎、便秘等并发症。要定期为患者翻身，按摩受压部位，预防压疮的发生。鼓励患者深呼吸、咳嗽，促进肺部血液循环，预防坠积性肺炎。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅，预防便秘。

八、定期复查的不可或缺

骨折患者应按照医生的嘱咐，定期复查X线片，了解骨折愈合情况。如有任何不适，应及时就医。

骨折的居家护理是一项细致而漫长的任务，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的饮食、合理的锻炼、细致的护理和积极的心理疏导，相信每一位骨折患者都能早日康复，重拾健康与活力。

冯龙

南昌大学第二附属医院