DLBCL淋巴瘤居家指导建议

弥漫性大B细胞淋巴瘤（DLBCL）是成人最常见的非霍奇金淋巴瘤亚型，具有较高的发病率和复杂的预后因素。对于DLBCL患者而言，除了接受规范的医院治疗外，居家护理和预防同样重要。以下是针对DLBCL患者居家指导的一些建议，旨在为患者提供一个更为全面和科学的居家管理方案。

一、居家环境的调整

DLBCL患者由于免疫功能低下，容易感染，因此居家环境应保持清洁和卫生。具体措施包括：

定期清洁和消毒

：使用适当的清洁剂定期清洁居住空间，特别是患者经常接触的物品和表面，如门把手、桌面、手机、电脑键盘等。对于难以清洁的物品，可以使用75%的酒精进行擦拭消毒。

保持适宜的温度和湿度

：室内温度应保持在18-24摄氏度，湿度保持在40%-60%之间，以减少呼吸道不适和皮肤干燥。

通风换气

：每天至少开窗通风两次，每次30分钟以上，以保持室内空气新鲜。

二、个人卫生习惯

患者应养成良好的个人卫生习惯，具体包括：

勤洗手

：使用肥皂和流动水洗手，尤其在饭前便后、接触公共物品后。如无流动水，可使用含酒精的免洗洗手液。

勤换衣、勤洗澡

：每天更换内衣裤，根据个人习惯和季节变化选择合适的洗澡频率，使用温和无刺激的洗涤用品。

口腔卫生

：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙线清理牙缝，以预防口腔感染。

三、饮食管理

DLBCL患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则，具体建议如下：

增加蛋白质摄入

：适量摄入鱼、肉、蛋、豆制品等优质蛋白质食物，以增强机体抵抗力。

多吃新鲜蔬菜和水果

：每天至少摄入500克蔬菜和200克水果，以补充维生素和矿物质。

避免不健康食物

：减少生冷、油腻、辛辣和高盐食品的摄入，以防加重肠胃负担。

合理饮水

：每天至少饮水1500-2000毫升，以保持身体水分平衡。

四、合理运动

根据患者的体力和病情，适当进行体育锻炼，具体建议如下：

选择适宜的运动方式

：如散步、太极拳、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动。

控制运动强度和时间

：每次运动时间控制在30-60分钟，每周3-5次，以不感到疲劳为宜。

注意运动安全

：运动前做好热身，运动后做好拉伸，避免运动损伤。

五、情绪管理

DLBCL患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，具体建议如下：

家人和朋友的支持

：与家人和朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和需求，获得他们的理解和支持。

积极的心理调适

：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解心理压力。

必要时寻求专业帮助

：如情绪问题严重影响生活质量，可寻求心理咨询师或精神科医生的专业帮助。

六、定期复查

患者应按照医嘱定期到医院复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。具体建议如下：

按时复查

：按照医生的建议，定期进行血常规、生化、影像学等检查，以评估病情。

及时就医

：在居家期间，如出现发热、出血、疼痛加重等症状，应及时就医，以免延误治疗。

七、药物管理

患者需严格按照医嘱服用药物，不要自行增减剂量或停药。具体建议如下：

遵医嘱用药

：严格按照医生的处方和建议，按时按量服用药物。

注意药物副作用

：了解所用药物的常见副作用，如出现不适，应及时向医生反馈。

合理储存药物

：将药物存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿，以保持药物的稳定性和有效性。

八、预防感染

DLBCL患者应尽量避免去人群密集的地方，减少感染风险。具体建议如下：

避免人群密集场所

：减少外出，避免去商场、电影院等人群密集的地方。

佩戴口罩

：外出时佩戴口罩，保持社交距离，减少与他人的近距离接触。

避免接触传染病患者

：家中如有感冒等传染病患者，患者应避免接触，以防交叉感染。

总之，DLBCL患者在居家期间应注重生活细节，积极配合治疗，同时保持良好的心态。通过科学合理的居家管理，可以

贾刚

河南省人民医院本部