肠癌筛查：提高生存率与生活质量的关键

肠癌，也称为结直肠癌，是一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人类的健康。随着医学技术的不断进步，肠癌的筛查和早期诊断变得越来越重要。本文将详细介绍肠癌筛查的重要性、筛查方法以及如何通过改善生活习惯来降低肠癌的风险。

肠癌筛查的重要性

肠癌在早期往往没有明显的症状，因此很多患者在确诊时已经进入中晚期，错过了最佳治疗时机。肠癌筛查能够帮助我们发现早期肠癌，从而提高患者的生存率和生活质量。通过定期的筛查，我们不仅可以早期发现肠癌，还可以对癌前病变进行干预，预防肠癌的发生。

肠癌筛查的方法

大便隐血试验（FOBT） 大便隐血试验是一种简单、经济的筛查方法，通过检测大便中的隐血来判断是否有出血。如果结果呈阳性，需要进一步进行结肠镜检查。需要注意的是，FOBT对于早期肠癌的敏感性较低，因此需要与其他筛查方法联合使用。

粪便DNA检测 粪便DNA检测是一种新兴的筛查方法，通过检测粪便中的肿瘤DNA来判断是否有肠癌。这种方法具有较高的敏感性和特异性，但成本相对较高。

结肠镜检查 结肠镜检查是肠癌筛查的金标准方法，可以直接观察结肠内部的情况，发现并切除早期肠癌或癌前病变。结肠镜检查需要定期进行，一般推荐每5-10年进行一次。

虚拟结肠镜（CT结肠造影） 虚拟结肠镜是一种无创的筛查方法，通过CT扫描来观察结肠内部的情况。这种方法对于肠癌的敏感性和特异性较高，但需要使用放射线，因此不推荐作为常规筛查方法。

如何降低肠癌风险

均衡饮食 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于降低肠癌的风险。同时，减少红肉和加工肉类的摄入，避免高脂肪、高盐、高糖的饮食。

适量运动 保持适量的运动可以降低肠癌的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

戒烟限酒 吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险。戒烟和限制酒精摄入对于降低肠癌风险至关重要。

控制体重 肥胖是肠癌的一个重要危险因素。保持健康的体重，避免肥胖，可以降低肠癌的风险。

定期体检 定期进行体检，特别是对于有肠癌家族史的人群，可以及时发现肠癌或癌前病变，从而提高治疗效果和生存率。

总之，肠癌筛查是提高肠癌患者生存率和生活质量的关键。通过选择合适的筛查方法，结合良好的生活习惯，我们可以有效地降低肠癌的风险，保护我们的健康。让我们积极行动起来，为自己的健康保驾护航

孙艳

郑州大学第一附属医院河医院区