肠癌康复期：身体锻炼与定期复查的双重保护

肠癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，对患者的生命健康造成了严重威胁。在肠癌的治疗过程中，除了手术、化疗、靶向治疗等医疗手段外，患者在康复期的身体锻炼和定期复查同样至关重要。本文将详细介绍肠癌康复期间患者应注意的事项，以促进恢复和预防复发。

遵循医嘱

肠癌患者在康复期间，应严格按照医生的指导进行药物治疗，包括可能的化疗、靶向治疗或免疫治疗等。例如，使用贝伐珠单抗（如达攸同）联合化疗在晚期结直肠癌的一线治疗中显示出良好的效果，有助于延长生存期。患者应按时服药，定期复查血常规、肝肾功能等指标，以监测药物的疗效和副作用。如有任何不适，应及时就医。

营养与饮食

保持均衡的饮食对肠癌患者的康复至关重要。患者应多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道健康。同时，应避免高脂肪、高糖和加工食品的摄入，以减少肠道负担。肠切除手术后，患者可能需要短期的特殊饮食，如低残渣饮食，以减轻肠道压力。患者可根据个人情况调整饮食，必要时可咨询营养师制定个性化的饮食计划。

身体活动

适度的身体锻炼对肠癌患者的康复大有裨益。锻炼可以帮助患者恢复体力，改善心情，减少便秘风险。患者在医生指导下，可逐步增加活动量，如散步、慢跑、瑜伽等。锻炼时应注意循序渐进，避免剧烈运动，以免对身体造成损伤。

定期复查

康复期间，肠癌患者应定期进行体检和影像学检查（如肠镜、CT等），以便及时发现并处理任何复发或并发症。复查的时间间隔和项目应根据患者的具体情况和医生的建议确定。定期复查有助于评估治疗效果，指导后续治疗，提高患者的生存质量和预后。

心理支持

肠癌治疗和康复过程可能给患者带来身心压力。寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助患者更好地应对情绪，保持积极心态。患者应正视自己的情感需求，与家人、朋友和医护人员保持良好的沟通，以获得必要的心理支持。

戒烟限酒

烟草和酒精是多种癌症的危险因素。肠癌患者在康复期间应完全戒烟，并限制酒精摄入。戒烟和限酒有助于降低复发风险，改善患者的预后。

监测身体状况

肠癌患者应密切关注自己的身体状况，留意任何新的症状或旧症状的复发，如体重突然变化、持续性腹痛、消化不良或排便习惯改变。一旦发现异常，患者应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

个人健康管理

肠癌患者在康复期间，应保持良好的个人卫生，预防感染。免疫力可能因治疗而下降的患者，更应注意个人卫生，避免感染的发生。患者可通过合理饮食、适度锻炼和充足睡眠等途径提高免疫力。

生活方式的调整

肠癌患者在康复期间，应积极调整生活方式，以促进身体和心理的康复。患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，患者可培养兴趣爱好，如绘画、音乐等，以丰富精神生活，提高生活质量。

总之，肠癌患者在康复期间，应遵循医嘱，注意饮食和锻炼，定期复查，获得心理支持，戒烟限酒，监测身体状况，加强个人健康管理，并积极调整生活方式。通过这些措施，患者可以提高生存质量和预后，减少复发风险，实现肠癌的长期康复。

何娅

成都市新都区人民医院