胰腺癌预防：了解早期信号与高危因素

胰腺癌，作为一种起源于胰腺外分泌部分细胞的恶性肿瘤，以其高度侵袭性和较差的预后而闻名。胰腺这个狭长的腺体位于腹部深处，紧邻胃和脊柱，对消化和血糖调节起着至关重要的作用。它分为外分泌部和内分泌部：外分泌部负责分泌胰液，含有多种消化酶帮助食物消化；内分泌部则产生激素，如胰岛素和胰高血糖素，调控血糖水平。

早期信号

胰腺癌的早期信号往往不明显，因此容易被忽视。一些常见的早期症状包括： 1.

上腹部疼痛

：疼痛可能在进食后加剧，有时向背部放射。这种疼痛可能被误认为是胃痛或其他消化系统问题，导致延误诊断。 2.

黄疸

：胰腺肿瘤可能压迫胆管，导致胆汁流动受阻，引起黄疸。黄疸表现为皮肤和眼睛的黄染，以及深色尿液和浅色粪便。 3.

体重下降

：无明显原因的体重下降可能是胰腺癌的早期信号。这种体重下降可能与食欲不振和消化吸收问题有关。 4.

消化不良

：胰腺癌可能导致消化不良，表现为食欲不振、恶心和腹泻。这些症状可能与胰腺无法正常分泌消化酶有关。 5.

新发糖尿病

：胰腺癌可能会影响胰岛素的产生，导致新发糖尿病或糖尿病控制困难。这是由于胰腺的内分泌部分受损，无法正常分泌胰岛素。 6.

脂肪泻

：胰腺癌可能导致脂肪泻，即粪便中脂肪过多，表现为粪便油腻、恶臭，且体积增大。 7.

腹部肿块

：在某些情况下，患者可能在上腹部触摸到肿块，这可能是胰腺肿瘤的体征。

高危因素

了解胰腺癌的高危因素有助于我们更好地预防和早期识别该疾病： 1.

年龄

：大多数胰腺癌患者年龄在60岁以上。随着年龄的增长，患胰腺癌的风险逐渐增加。 2.

吸烟

：吸烟是胰腺癌的一个已知风险因素。吸烟者患胰腺癌的风险比非吸烟者高2-3倍。 3.

慢性胰腺炎

：长期的胰腺炎症可能增加患胰腺癌的风险。慢性胰腺炎患者患胰腺癌的风险是普通人群的5-10倍。 4.

家族史

：有胰腺癌家族史的人患胰腺癌的风险更高。如果家族中有2个或以上亲属患有胰腺癌，那么个体的风险将显著增加。 5.

肥胖和缺乏运动

：肥胖和缺乏运动都与胰腺癌的风险增加有关。肥胖者患胰腺癌的风险比正常体重者高1.5-2倍，缺乏运动也会增加患病风险。 6.

长期糖尿病

：长期糖尿病患者可能面临更高的胰腺癌风险。研究表明，糖尿病患者患胰腺癌的风险比非糖尿病患者高1.5-2倍。 7.

遗传因素

：某些遗传突变，如BRCA1/2、PALB2和CDKN2A，与胰腺癌的风险增加有关。携带这些突变的个体患胰腺癌的风险显著高于普通人群。 8.

种族和地域因素

：胰腺癌的发病率在不同种族和地域之间存在差异。例如，非洲裔美国人患胰腺癌的风险比白人高20-30%。

预防措施

尽管胰腺癌的预后不佳，但通过以下预防措施可以降低患病风险： 1.

戒烟

：戒烟是降低胰腺癌风险的最有效措施之一。戒烟不仅可以降低胰腺癌风险，还可以减少其他多种癌症和慢性疾病的风险。 2.

健康饮食

：富含水果、蔬菜和全谷物的饮食有助于预防胰腺癌。这些食物富含抗氧化剂和纤维，可以减少胰腺癌的风险。同时，减少红肉和加工肉的摄入，增加鱼类和豆类的摄入，也有助于降低风险。 3.

保持健康体重

：避免肥胖，通过健康饮食和规律运动维持适宜体重。超重和肥胖是胰腺癌的重要风险因素，控制体重可以降低患病风险。 4.

定期体检

：定期进行体检，尤其是有家族史或高危因素的人群。定期体检可以及早发现胰腺癌的早期信号，提高治疗效果。 5.

控制糖尿病

：对于糖尿病患者，良好的血糖控制可能降低胰腺癌的风险。通过饮食、运动和药物治疗，将血糖控制在理想范围内，可以减少胰腺癌的风险。 6.

限制饮酒

：过量饮酒与胰腺癌的风险增加有关。适量饮酒或戒酒可以降低患病风险。 7.

避免接触有害化学物质

：某些化学物质，如农药、染料和溶剂，与胰腺癌的风险增加有关。在工作和生活中避免接触这些有害化学物质，可以降低胰腺癌的风险。

结论

胰腺癌虽然凶险，但通过了解其早期信号和高危因素，我们可以提高警觉，采取预防措施。早期发现和治疗对于改善预后至关重要。因此，保持健康的生活方式，定期体检，并及时关注身体的

张华

吉林市中心医院