预防肿瘤，警惕这些早期症状

癌症，一个令人闻之色变的疾病，其发展过程是渐进的，并非一日之寒。在癌症来临之前，我们的身体会通过一些常见的信号来提醒我们。这些信号如果得到及时发现和治疗，就能大大增加癌症的治愈几率，有效保护我们的身体健康。本期科普文章将帮助大家识别癌症的发生，详细讲述癌症早期的信号。

癌症的早期症状多种多样，而且往往与普通疾病症状相似，这使得人们容易忽视。以下是一些常见的癌症早期信号：

不明原因的体重下降 体重的突然下降通常与癌症有关。如果近期没有刻意减肥，但体重却持续下降，这可能是癌症的早期信号。

持续的疲劳感 癌症患者常常感到持续的疲劳，即使休息充足也难以缓解。这种疲劳感可能与肿瘤消耗体内能量有关。

异常的肿块或肿胀 在身体的任何部位出现异常的肿块或肿胀，尤其是那些持续增大、不消退的肿块，需要引起高度重视。

皮肤变化 皮肤颜色的变化，如发黄、发黑或出现异常色斑，可能是癌症的早期信号。

持续性咳嗽或声音嘶哑 长时间不愈的咳嗽、咳痰或声音嘶哑，尤其是在吸烟者中，需要警惕肺癌的可能。

消化不良或吞咽困难 消化系统的异常，如持续的消化不良、胃痛、恶心、呕吐或吞咽困难，可能是胃癌或食道癌的早期表现。

异常出血 任何部位的异常出血，如便血、尿血、鼻血或非月经期出血，都应引起警惕。

持续的疼痛 持续不断的疼痛，尤其是那些没有明显诱因的疼痛，可能是癌症的早期信号。

频繁的感染 经常发生的感染，如反复的感冒、咽喉炎、皮肤感染等，可能是免疫系统受到抑制的表现，需要警惕。

大小便习惯的改变 大小便习惯的突然改变，如尿频、尿急、便秘或腹泻，可能是结直肠癌的早期信号。

以上这些症状并不是癌症的特有症状，也可能是其他疾病的表现。但关键在于，如果这些症状持续存在且无法解释，就应该及时就医，进行相应的检查和诊断。早期发现和治疗癌症，可以显著提高治愈率和生存质量。

为了预防癌症，我们还可以采取以下措施：

健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。

适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

戒烟限酒：吸烟是多种癌症的主要风险因素，限制饮酒也有助于降低癌症风险。

定期体检：定期进行体检，尤其是针对高危人群的癌症筛查，有助于早期发现癌症。

避免过度暴露于紫外线：紫外线是皮肤癌的主要诱因，因此应避免长时间暴露于强烈阳光下，并使用防晒霜。

减少职业暴露：某些职业可能增加癌症风险，如接触石棉、化学物质等，应采取防护措施。

总之，癌症的预防和早期发现至关重要。通过提高对早期症状的认识，采取健康的生活方式，并定期进行体检，我们可以有效地降低癌症的风险，保护自己和家人的健康。

魏新亭

郑州大学第一附属医院河医院区