《守护胃健康，远离胃癌之患》

随着人们生活节奏的加快和饮食习惯的改变，胃癌已成为全球范围内死亡率较高的癌症之一。本文旨在深入探讨胃癌的预防知识，以提高公众的健康意识，降低胃癌发病率。

一、胃癌概述

胃癌，指的是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤。其发病原因复杂，与遗传、环境、饮食习惯、幽门螺杆菌感染等多种因素相关。胃癌早期症状不明显，常表现为上腹部不适、消化不良等，易被忽视，导致许多患者确诊时已处于晚期，治疗效果不佳。

二、胃癌的危害

胃癌不仅对患者的生命健康构成严重威胁，同时也给家庭和社会带来沉重的经济负担。晚期胃癌患者常伴有剧烈疼痛、消瘦、贫血等症状，严重影响生活质量。因此，普及胃癌预防知识，提高早期诊断率，对改善患者预后具有重要意义。

三、胃癌的预防

饮食调整

：保持健康的饮食习惯是预防胃癌的重要措施。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂、熏制、腌制食品的摄入，以降低胃癌风险。

戒烟限酒

：烟草和酒精均为胃癌的危险因素。长期吸烟和过量饮酒会增加胃癌的发病率，因此戒烟限酒对预防胃癌至关重要。

幽门螺杆菌根除

：幽门螺杆菌是胃癌的主要诱因之一。感染者应及时接受根除治疗，以降低胃癌风险。

定期体检

：定期进行胃镜检查是发现早期胃癌的有效手段。建议高危人群（如有家族胃癌史、长期不良饮食习惯者）每年进行一次胃镜检查。

健康生活方式

：保持良好的生活作息，加强体育锻炼，减少精神压力，有助于提高身体免疫力，降低胃癌发病风险。

四、胃癌的早期信号

上腹部疼痛

：胃癌早期可能出现上腹部隐痛或不适，易与胃炎、胃溃疡混淆，应引起重视。

消化不良

：如出现持续性消化不良，如食欲减退、恶心呕吐等，应及时就医。

体重下降

：无明显原因的体重下降，可能是胃癌的早期信号。

大便潜血

：大便潜血阳性可能是胃癌出血的征兆，应进一步检查。

五、结语

胃癌的预防重在日常生活中的点滴积累。通过健康饮食、戒烟限酒、定期体检等措施，可以有效降低胃癌的发病率。同时，提高对胃癌早期信号的警觉性，有助于实现胃癌的早期发现和治疗，从而提高治愈率和生存质量。让我们携手行动，共同守护胃健康，远离胃癌之患。

范植兴

新兴县人民医院城南院区