病毒性肝炎预防:肝癌防控的首要任务

2025-02-21 23:33:55       23次阅读

肝癌,作为全球范围内发病率和死亡率持续上升的恶性肿瘤,其预防工作显得尤为重要。本文将详细介绍如何通过控制病毒性肝炎来预防肝癌,并探讨其他有效的预防措施。

首先,病毒性肝炎是导致肝癌的主要因素之一,尤其是乙型肝炎(HBV)和丙型肝炎(HCV)。乙肝疫苗的普及接种是预防乙肝、进而降低肝癌风险的最有效手段。新生儿出生后24小时内接种乙肝疫苗,并按照规定完成后续剂次,是预防乙肝的首要步骤。对于成年人,特别是那些经常接触血液制品的医护人员、免疫功能低下者等高危人群,接种乙肝疫苗同样至关重要。

对于已经感染乙肝病毒的患者,定期监测肝功能、乙肝病毒载量、甲胎蛋白(AFP)等指标是必要的。一旦符合抗病毒治疗指征,应及时进行规范治疗,以抑制病毒复制,减轻肝脏炎症,延缓疾病进展。对于丙肝,由于目前尚无疫苗,预防的关键在于避免高危行为,如不必要的注射、输血和使用血制品,拒绝毒品,避免不安全性行为等。对于丙肝患者,积极进行抗病毒治疗同样重要,直接抗病毒药物(DAAs)的发展已显著提高了丙肝的治愈率。

防止黄曲霉毒素暴露也是预防肝癌的重要环节。黄曲霉毒素主要污染粮食作物,如玉米、花生、大米等,储存不当易滋生黄曲霉,产生毒素。因此,日常生活中应注重粮食和食品的保存,保持干燥通风,避免发霉。对于发霉变质的食物,尤其是坚果、谷物类食品,应坚决丢弃,不可食用。监管部门也需加强对食品生产、加工、运输和销售环节的监管,防止受污染食品流入市场。

合理饮食和控制体重对于预防肝癌同样重要。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入,增加蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质的摄入。肥胖是肝癌的危险因素之一,肥胖可导致非酒精性脂肪性肝病(NAFLD),进而发展为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化,最终增加肝癌的发病风险。通过合理饮食和适当运动来控制体重,保持体重在正常范围内,可以降低患肝癌的可能性。此外,适度饮酒也是预防肝癌的重要措施,长期大量饮酒会导致酒精性肝病,增加肝癌发病几率。

保持良好的生活习惯和心理健康也是预防肝癌不可忽视的方面。规律作息,避免熬夜和过度劳累,因为这些不良生活习惯会影响身体的代谢和免疫功能,使肝脏不能得到很好的修复。适当运动可以增强体质,提高机体免疫力,有利于肝脏健康。此外,长期精神紧张、压力过大可能会影响神经内分泌系统,进而对肝脏功能产生不良影响。因此,要学会调节情绪,保持轻松、愉快的心情,可以通过旅游、冥想、瑜伽等方式缓解压力。

对于肝癌的高危人群,定期进行肝癌筛查至关重要。肝癌高危人群包括乙肝或丙肝病毒感染者、肝硬化患者、有肝癌家族史者、长期酗酒者、肥胖且患有非酒精性脂肪性肝病者等。对于这些人群,建议每6个月进行一次血清甲胎蛋白(AFP)检测和肝脏超声检查。甲胎蛋白是一种肝癌特异性标志物,在肝癌早期可能就会出现升高。肝脏超声检查可以发现肝脏内的占位性病变。如果这两项检查发现异常,可以进一步通过CT、MRI等检查来明确诊断,争取早期发现肝癌,提高治疗效果。

总之,肝癌的预防需要个人、家庭和社会的共同努力。个人要养成良好的生活和饮食习惯,积极预防病毒性肝炎;社会要加强食品安全监管、疾病防控宣传和医疗保障,从而有效降低肝癌的发病率,保障人民的健康。通过这些综合措施,我们可以有效控制病毒性肝炎,降低肝癌的发病风险,保护人们的生命健康。

李亭

滑县人民医院

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