预防肠癌：下腹疼痛与黑便的警示信号

肠癌，作为一种在全球范围内广泛分布的恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下。因此，对于肠癌的早期诊断和预防显得尤为关键。在众多肠癌患者中，下腹疼痛和黑便常是他们就诊的主要症状，这些症状往往未能及时引起患者重视，导致病情延误。本文将探讨下腹疼痛和黑便与肠癌之间的关系，并提供预防肠癌的建议。

肠癌的早期症状

肠癌，也称结直肠癌，包括结肠癌和直肠癌，是胃肠道中最常见的癌症之一。肠癌的早期症状较为隐蔽，可能包括以下几种：

下腹疼痛

：肠癌早期患者可能会感到下腹部不适或疼痛，这种疼痛可能与肿瘤压迫肠道或其他邻近器官有关。随着病情发展，疼痛可能会加剧，甚至可能放射到腰部或大腿。

黑便

：肠癌导致肠道出血时，血液与肠道内容物混合，排出体外时呈黑色，称为黑便。黑便的出现可能是肠癌发展的一个警示信号，尤其是当伴有贫血症状时更应引起重视。

排便习惯改变

：肠癌可能导致患者排便习惯的改变，如便秘、腹泻或两者交替出现。这种改变可能是由于肿瘤影响肠道正常功能所致。

体重下降

：肠癌患者可能会出现无明显原因的体重下降，这可能与肿瘤消耗体内营养、影响食欲或消化吸收功能有关。

乏力和贫血

：由于慢性出血，肠癌患者可能感到乏力，并伴有贫血症状。贫血可能导致皮肤苍白、头晕、心悸等症状。

为何要警惕下腹疼痛与黑便

下腹疼痛和黑便是肠癌的两个重要警示信号，它们提示肠道可能存在问题。患者往往因为这些症状而寻求医疗帮助，但有时却因为缺乏对肠癌的认识而延误治疗。因此，公众应提高对这些症状的警觉性，一旦出现，应及时就医。

下腹疼痛

：下腹疼痛可能与多种疾病相关，如炎症性肠病、肠梗阻、妇科疾病等。但当疼痛持续存在且难以缓解时，应警惕肠癌的可能。

黑便

：黑便可能是上消化道出血的表现，但也可能是下消化道出血，如肠癌。因此，一旦发现黑便，应及时就医，明确出血原因。

预防肠癌的措施

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，可降低肠癌风险。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道黏膜的接触时间。

定期体检

：定期进行粪便隐血试验和结肠镜检查，有助于早期发现肠癌。粪便隐血试验可检测肉眼不可见的肠道出血，而结肠镜检查可直接观察肠道黏膜，发现早期肿瘤。

保持健康体重

：肥胖是肠癌的危险因素之一，保持健康的体重有助于降低风险。肥胖可能通过增加炎症、胰岛素抵抗等途径增加肠癌风险。

适量运动

：规律的体育活动可以降低肠癌的风险。运动有助于控制体重、改善代谢，降低肠癌危险因素。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都是肠癌的危险因素。吸烟可增加肠道炎症，而过量饮酒可增加肠道黏膜损伤，增加肠癌风险。

了解家族病史

：肠癌有一定的遗传倾向，了解家族病史有助于早期识别风险。有肠癌家族史的人群应定期进行肠癌筛查，必要时可进行遗传咨询。

结语

肠癌虽然可怕，但通过早期识别症状和采取预防措施，我们可以降低肠癌的风险。下腹疼痛和黑便是肠癌的警示信号，一旦出现这些症状，应及时就医，进行必要的检查。同时，保持健康的生活方式，定期体检，是预防肠癌的关键。让我们共同提高肠癌防治意识，守护肠道健康。只有通过科学的认知和积极的预防，我们才能更好地应对肠癌这一健康挑战。

孙吉春

中南大学湘雅三医院