肠癌早期筛查：保护肠道健康的关键步骤

随着经济的发展和生活方式的改变，结直肠癌（Colorectal Cancer, CRC）已成为我国发病率较高的恶性肿瘤之一，严重威胁着人们的健康。结直肠癌是指发生在结肠和直肠的恶性肿瘤，其早期症状不明显，往往被称为“寂静的肿瘤”。因此，了解结直肠癌的相关知识，并采取有效的预防措施，对于保护肠道健康至关重要。

结直肠癌的定义与发生因素

结直肠癌是消化系统中最常见的肿瘤之一，其发病原因复杂，涉及遗传因素、环境因素、生活方式等多种因素。研究表明，高脂肪、低纤维的饮食模式、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等不良生活习惯与结直肠癌的发病密切相关。此外，慢性肠道炎症、息肉、家族遗传史等也是结直肠癌发生的重要诱因。

结直肠癌的高危人群

结直肠癌的高危人群主要包括： 1. 年龄超过50岁的中老年人群； 2. 有结直肠癌家族史的人群； 3. 长期患有炎症性肠病（如克罗恩病、溃疡性结肠炎）的患者； 4. 患有肠道息肉的人群； 5. 有不良生活习惯，如高脂肪饮食、缺乏运动的人群。

结直肠癌的预防与早期筛查

预防结直肠癌的关键在于早期发现和早期治疗。以下是一些有效的预防和早期筛查措施： 1.

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，保持饮食平衡。 2.

规律运动

：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。 3.

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒是结直肠癌的危险因素，戒烟和限制酒精摄入对预防结直肠癌有积极作用。 4.

定期体检

：对于高危人群，建议定期进行结直肠癌的筛查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等。 5.

积极治疗肠道疾病

：对于患有炎症性肠病、肠道息肉等疾病的患者，应积极治疗，以降低结直肠癌的风险。

结直肠癌的早期筛查方法

粪便隐血试验

：通过检测粪便中微量的血液来判断肠道是否有出血，是一种简便的筛查方法。

结肠镜检查

：通过结肠镜直接观察结肠和直肠内部的情况，对息肉和早期肿瘤进行检测和治疗。

影像学检查

：如CT结肠成像（虚拟结肠镜）等，可以提供肠道结构的详细图像，帮助发现肿瘤。

分子标志物检测

：通过检测特定的分子标志物，评估个体患结直肠癌的风险。

结语

结直肠癌虽然是一种严重的健康威胁，但通过科学的饮食、规律的运动、戒烟限酒等健康生活方式，以及定期的体检和早期筛查，可以有效降低发病风险。对于高危人群，更应该加强自我健康管理，及时进行筛查，以便早期发现和治疗结直肠癌，保护肠道健康。

周世勇

天津市肿瘤医院