口腔癌预防：识别和规避主要致病因素

口腔癌是发生在口腔区域的恶性肿瘤，包括舌癌、颊粘膜癌、牙龈癌等，严重威胁人们的健康和生命。近年来，口腔癌的发病率和死亡率在全球范围内呈上升趋势。因此，了解口腔癌的主要致病因素，采取有效的预防措施，对于降低口腔癌的发生率和提高患者的生存质量具有重要意义。本文将从多个角度分析口腔癌的主要致病因素，并提出相应的预防建议。

1.吸烟

吸烟是口腔癌的主要致病因素之一。烟草中含有多种致癌物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，长期吸烟会导致口腔黏膜上皮细胞的基因突变，增加口腔癌的风险。研究发现，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的2-3倍。戒烟是预防口腔癌的重要措施，戒烟越早，口腔癌的风险越低。

2.饮酒

饮酒也是口腔癌的重要致病因素。酒精可以刺激口腔黏膜，导致黏膜炎症和溃疡，长期饮酒还会损伤肝脏，影响肝脏的解毒功能，增加口腔癌的风险。研究发现，饮酒者患口腔癌的风险是不饮酒者的2-3倍。限制饮酒量，避免长期大量饮酒，可以降低口腔癌的风险。

3.嚼槟榔

嚼槟榔是东南亚地区口腔癌的主要致病因素之一。槟榔中含有多种致癌物质，如槟榔碱、槟榔鞣质等，长期嚼槟榔会导致口腔黏膜上皮细胞的基因突变，增加口腔癌的风险。研究发现，嚼槟榔者患口腔癌的风险是不嚼槟榔者的10倍以上。戒除嚼槟榔的习惯，可以显著降低口腔癌的风险。

4.口腔卫生不良

口腔卫生不良是口腔癌的重要致病因素之一。口腔卫生不良会导致牙菌斑和牙结石的形成，刺激口腔黏膜，导致黏膜炎症和溃疡，增加口腔癌的风险。研究发现，口腔卫生不良者患口腔癌的风险是口腔卫生良好者的2-3倍。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙，可以降低口腔癌的风险。

5.人乳头瘤病毒感染

人乳头瘤病毒（HPV）感染是口腔癌的重要致病因素之一。HPV病毒可以感染口腔黏膜上皮细胞，导致细胞的基因突变，增加口腔癌的风险。研究发现，HPV感染者患口腔癌的风险是非感染者的2-3倍。接种HPV疫苗，避免不安全性行为，可以降低HPV感染的风险，从而降低口腔癌的风险。

综上所述，吸烟、饮酒、嚼槟榔、口腔卫生不良和HPV感染是口腔癌的主要致病因素。为了预防口腔癌，我们应该远离这些风险因素，养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，降低口腔癌的发生率。同时，加强口腔癌的科普宣传，提高公众对口腔癌的认识和重视，也是预防口腔癌的重要措施。只有全社会共同努力，才能有效遏制口腔癌的高发势头，保护人们的口腔健康。

朱传东

南京市第二医院钟阜院区