保持口腔卫生，预防口腔癌的第一步

口腔癌，作为一类影响口腔黏膜及颌面深部组织的恶性肿瘤，在全球范围内普遍存在，并且对人们的健康和生活质量构成了严重威胁。随着生活节奏的加快和社会环境的变化，口腔癌的发病率呈现上升趋势，因此，对其预防显得尤为重要。本文将深入探讨口腔癌的成因、早期症状及预防措施，帮助人们采取科学的预防策略，降低患病风险。

一、口腔癌的成因

口腔癌的发病原因复杂，涉及遗传、生活习惯、环境因素等多个方面。其中，吸烟和酗酒是公认的两个主要危险因素，长期吸烟和饮酒的人群患口腔癌的风险显著增加。此外，嚼槟榔作为一种不良习惯，也被证明与口腔癌的发病密切相关。槟榔中的生物碱等成分对口腔黏膜有强烈的刺激性，长期嚼槟榔会导致口腔黏膜的慢性损伤，增加癌变的风险。除了上述因素，口腔癌的发生还可能与以下因素相关：

病毒感染

：某些类型的人类乳头状瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关，特别是HPV16型。

慢性刺激和炎症

：长期的口腔刺激，如不合适的假牙、口腔内的锐利边缘等，可能导致慢性炎症，增加癌变的风险。

遗传因素

：某些遗传性疾病，如遗传性非息肉性结直肠癌（Lynch综合征）患者，口腔癌的风险增加。

免疫系统功能低下

：免疫系统功能低下的人群，如HIV感染者，口腔癌的风险增加。

职业暴露

：某些职业暴露，如长期接触木屑、油漆中的有害化学物质，可能增加口腔癌的风险。

二、口腔癌的早期症状

口腔癌早期症状不明显，往往容易被忽视，但若能早发现，及时治疗，患者的预后将大为改善。常见的早期症状包括：

口腔黏膜出现不愈合的溃疡

：正常的口腔溃疡通常在一到两周内自愈，若溃疡持续存在且不愈合，应引起警惕。

口腔或颈部出现肿块

：口腔癌可能在口腔内形成肿块，也可能转移到颈部淋巴结形成肿块。

口腔内出现白色或红色的斑块

：口腔黏膜上的白色或红色斑块可能是癌前病变的表现。

牙齿松动、疼痛或咀嚼困难

：口腔癌可能导致牙齿松动或疼痛，影响咀嚼功能。

口腔出血或吞咽困难

：口腔癌可能导致出血，影响吞咽功能。

一旦发现上述症状，应及时就医，进行专业检查。

三、预防口腔癌的有效手段

戒烟限酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要诱因之一，戒烟和限酒能有效降低口腔癌的发病风险。

避免嚼槟榔

：戒除嚼槟榔的习惯，减少口腔黏膜的慢性刺激和损伤。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的关键。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并用牙线清除牙缝中的食物残渣，定期洗牙以清除牙结石，减少口腔细菌的滋生。

关注牙齿健康

：及时治疗牙齿疾病，如龋齿、牙周病等，避免牙齿病变导致口腔黏膜的慢性刺激。

健康饮食

：均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少加工肉类和高糖食品的摄入，有助于增强身体的免疫力，降低口腔癌的风险。

定期体检

：定期进行口腔检查，特别是有吸烟、饮酒等不良习惯的人群，应增加检查的频率，以便早期发现异常。

避免口腔内慢性刺激

：避免长期佩戴不合适的假牙或有锐利边缘的修复体，减少口腔黏膜的慢性刺激。

避免职业暴露

：对于可能接触有害物质的职业，应采取适当的防护措施，减少职业暴露。

增强免疫力

：通过适量的运动、保持良好的作息和饮食习惯，增强免疫力，降低口腔癌的风险。

通过上述措施，我们可以在日常生活中有效预防口腔癌的发生。预防口腔癌不仅是个人的责任，也是社会的责任。让我们从现在做起，关注口腔健康，共同守护我们的幸福生活。

闫朋

利辛县人民医院