得了鼻咽癌改如何照顾自己

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，手术治疗是其重要的治疗手段之一。本文详细阐述鼻咽癌患者在手术治疗后应当如何进行有效的自我护理，以促进康复过程和改善生活质量。

术后伤口护理

鼻咽癌手术之后，患者首要关注的是伤口的恢复情况。保持伤口部位的清洁和干燥是预防感染的关键。患者应遵循以下步骤： - 定期更换敷料，保持伤口区域无污染。 - 避免伤口接触水分或其他污染物。 - 观察伤口是否有红肿、流脓或发热等感染迹象。 - 如伤口出现异常，应立即就医。

饮食调整

术后患者的消化系统可能需要时间恢复，因此需要调整饮食习惯： - 选择易消化、营养均衡的食物，如蒸蛋、稀饭等。 - 增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充必需的维生素和矿物质。 - 避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些可能刺激伤口或加重胃肠道负担。 - 实行少食多餐，以减轻胃肠负担并避免一次性过量进食。

口腔卫生

鼻咽癌患者术后口腔卫生尤为重要： - 每天至少刷牙两次，并在餐后使用含氟牙膏漱口。 - 使用软毛牙刷轻柔刷牙，以减少对口腔黏膜的刺激。 - 如有需要，可以使用抗菌漱口水，以抑制口腔细菌的生长。

呼吸道护理

术后患者可能会经历呼吸道不适，如咳嗽和痰多： - 定期进行胸部理疗，如拍背和深呼吸，以帮助痰液排出。 - 如有必要，可使用雾化吸入治疗以缓解呼吸道症状。 - 避免吸烟和饮酒，以减少对呼吸道的刺激。

心理调适

鼻咽癌患者在术后可能会面临焦虑和抑郁等心理问题： - 正视疾病，保持积极乐观的态度，树立战胜疾病的信心。 - 与家人、朋友多沟通交流，寻求心理支持。 - 如有必要，可寻求专业心理咨询以改善心理状况。

定期复查

定期复查对于及时发现肿瘤复发或转移至关重要： - 根据医生建议，进行鼻咽部影像学检查，如CT、MRI等。 - 定期检测血常规、肿瘤标志物等指标，评估身体状况。 - 如有异常，应及时就医并调整治疗方案。

适度锻炼

适度的体育锻炼有助于增强体质和免疫力： - 在医生指导下进行适度的体育锻炼，如散步、太极拳等。 - 注意循序渐进，避免剧烈运动，以免加重身体负担。

合理用药

术后患者需要严格遵医嘱，合理使用药物： - 按时按量服用止痛药、抗生素等药物。 - 注意药物的副作用，如出现不适，应及时就医调整用药方案。 - 切勿擅自增减药物剂量或停药。

总结而言，鼻咽癌患者在手术治疗后需要从伤口护理、饮食调整、口腔卫生、呼吸道护理、心理调适、定期复查、适度锻炼和合理用药等多个方面进行自我护理，以促进身体的恢复。只有做好术后护理，才能提高生活质量，延长生存期。患者应保持积极乐观的心态，与医生密切配合，共同战胜病魔。

王志宏

南阳市中心医院