早期信号识别：及时发现食管癌的第一步

食管癌是一种影响食管黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，在全球范围内其发病率和死亡率均较高。由于早期症状不明显，许多患者确诊时已是中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，识别食管癌的早期信号，对于提高治愈率和生存质量具有重要意义。

食管癌的发病原因及危险因素

食管癌的发病原因复杂，涉及多种因素，包括不良饮食习惯、生活方式、遗传因素等。

不良饮食习惯

：长期食用辛辣刺激、过烫食物，以及腌制、烧烤等含有亚硝酸盐的食物，均会增加食管癌的风险。这些食物中的致癌物质会刺激食管黏膜，导致细胞DNA损伤，增加癌变的风险。

吸烟和饮酒

：研究证实，吸烟和酗酒是食管癌的重要诱因。烟草中的有害物质和酒精对食管黏膜的刺激，均可导致细胞癌变。特别是长期吸烟和酗酒的人群，食管癌的发病率明显升高。

缺乏蔬果和谷物

：日常饮食中缺乏新鲜蔬菜、水果和全谷物，会导致维生素和微量元素摄入不足，影响食管黏膜的健康。这些营养素对维持细胞的正常功能和抗氧化能力至关重要。

遗传因素

：有食管癌家族史的人群，患病风险相对较高。遗传因素可能与某些基因的突变或表达异常有关，这些基因参与细胞的生长和分化过程。

其他因素

：如胃食管反流、食管裂孔疝等慢性疾病，也与食管癌的发生有关。这些疾病可能导致食管黏膜长期受到胃酸的侵蚀，增加癌变的风险。

食管癌的早期信号

早期识别食管癌的症状至关重要，以下是一些常见的早期信号：

吞咽困难

：食管癌早期最常见的症状，表现为吞咽时有异物感、食物通过缓慢或有梗阻感。这种症状可能时轻时重，容易被忽视。

胸骨后疼痛

：部分患者在进食时，胸骨后会出现烧灼感、刺痛或隐痛。这种疼痛可能与食管癌引起的食管炎症或溃疡有关。

体重下降

：由于吞咽困难导致进食量减少，部分患者会出现体重下降。体重的突然下降可能是身体发出的警告信号。

声音嘶哑

：肿瘤压迫喉返神经，可引起声带麻痹，导致声音嘶哑。这种症状可能与食管癌的进展有关。

咽喉部异物感

：部分患者会有咽喉部异物感，类似于慢性咽炎。这种症状可能与食管癌引起的局部炎症或肿瘤生长有关。

预防食管癌的措施

预防食管癌的关键在于健康饮食和良好生活习惯的养成，以下是一些具体的预防措施：

健康饮食

：减少辛辣、过烫食物的摄入，避免食用霉变食物，减少亚硝酸盐摄入。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，保证营养均衡。这些食物富含抗氧化剂和纤维，有助于降低食管癌的风险。

戒烟限酒

：吸烟和酗酒是食管癌的重要诱因，戒烟限酒能有效降低患病风险。烟草和酒精中的有害物质会对食管黏膜造成刺激和损伤，增加癌变的风险。

坚持运动

：保持适量体育活动，控制体重在正常范围，有助于降低食管癌发病率。运动可以增强身体的免疫力，减少慢性炎症，降低癌症风险。

定期体检

：高危人群应定期进行食管内镜检查，及早发现病变，提高治愈率。食管内镜检查可以直接观察食管黏膜的情况，发现早期病变。

注意症状

：一旦出现吞咽困难、胸骨后疼痛等早期信号，应及时就医检查，争取早期治疗。早期发现和治疗食管癌，可以有效提高治愈率和生存质量。

总之，食管癌的预防关键在于健康饮食和良好生活习惯的养成。同时，对早期信号的识别和重视，也是提高治愈率和生存质量的关键。让我们从自身做起，积极预防食管癌，守护健康。

李裕华

广西医科大学第一附属医院