预防鼻咽癌从小事做起

鼻咽癌，作为一种恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势，尤其在某些地区更为显著。这种癌症主要起源于鼻咽部粘膜上皮，由于其早期症状不明显，患者往往未能及时发现，导致治疗难度增加。因此，积极采取预防措施，特别是从合理用药的角度出发，对降低鼻咽癌的发病率具有重要意义。本文将详细介绍如何通过合理用药等方法预防鼻咽癌。

一、鼻咽癌的发病因素解析

1.遗传因素：研究表明，鼻咽癌在某些家族中表现出聚集性，这意味着遗传因素可能在鼻咽癌的发生中扮演了一定的角色。有鼻咽癌家族史的人群应提高警惕，定期进行相关检查。

2.环境因素：长期暴露于有害化学物质、重金属、放射性物质等环境因素中，可以增加个体患鼻咽癌的风险。因此，减少职业和生活环境中的这些风险因素，对预防鼻咽癌至关重要。

3.生活习惯：不良的生活习惯，如长期吸烟、饮酒、食用腌制食品等，已被证实与鼻咽癌的发生有关。改变这些不良习惯，有助于降低鼻咽癌的发病风险。

4.病毒感染：EB病毒（Epstein-Barr virus）感染与鼻咽癌的发生密切相关。EB病毒是一种常见的人类疱疹病毒，其感染可导致鼻咽癌的风险增加。因此，对EB病毒的预防和控制也是预防鼻咽癌的重要一环。

二、合理用药预防鼻咽癌的策略

1.避免滥用药物：长期滥用药物，尤其是抗生素和激素类药物，可能会破坏人体的免疫系统，从而增加患鼻咽癌的风险。因此，应在医生的指导下合理使用药物，避免不必要的药物滥用。

2.合理使用解热镇痛药：解热镇痛药如阿司匹林、布洛芬等，虽然可以缓解疼痛和发热，但长期大量使用可能会对鼻咽粘膜造成刺激和损伤，增加鼻咽癌的风险。因此，应在必要时使用，并严格遵守医嘱的剂量和疗程。

3.谨慎使用鼻咽局部药物：鼻咽局部用药，如滴鼻剂、喷鼻剂等，如果长期使用，可能会对鼻咽粘膜造成刺激，增加鼻咽癌的风险。因此，应在医生的指导下，合理使用这些药物。

4.定期接种疫苗：某些疫苗，如HPV疫苗，已被证实可以降低鼻咽癌的发病风险。建议高危人群定期接种，以降低患病风险。

三、鼻咽癌的早期症状识别

1.鼻塞、鼻出血：鼻咽癌早期可能出现单侧鼻塞、涕血等症状，这些症状容易被忽视，但它们可能是鼻咽癌的早期信号。

2.耳闷、听力下降：鼻咽癌可能会侵犯咽鼓管，导致耳闷、听力下降等不适症状。这些症状也可能被误认为是耳部疾病，因此需要引起足够的重视。

3.颈部肿块：鼻咽癌可能会引起颈部淋巴结转移，表现为颈部肿块。如果发现颈部肿块，应及时就医检查。

4.头痛、面部麻木：鼻咽癌侵犯颅神经时，可能会引起头痛、面部麻木等症状。这些症状不应被忽视，应及时进行医学检查。

四、鼻咽癌的综合预防措施

1.健康饮食：避免食用腌制、熏制食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡的饮食，有助于增强机体免疫力，降低鼻咽癌的发病风险。

2.戒烟限酒：吸烟和饮酒是鼻咽癌的重要诱因。戒烟和限制酒精摄入，可以显著降低鼻咽癌的发病风险。

3.加强锻炼：适量的运动可以提高机体免疫力，有助于预防鼻咽癌。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

4.定期体检：对于高危人群，如EB病毒携带者、有鼻咽癌家族史的人群，应定期进行鼻咽部检查，以便早期发现和治疗。

总结而言，预防鼻咽癌是一个多方面的工作，合理用药只是其中的一个重要环节。通过避免滥用药物、合理使用解热镇痛药等措施，我们可以降低鼻咽癌的发病风险。同时，保持健康的生活习惯、定期体检也是预防鼻咽癌的有效手段。让我们从小事做起，共同守护我们的健康。

韩丽娟

郑州大学第一附属医院河医院区