化疗期间肿瘤患者便秘的科学预防方法

化疗期间肿瘤患者便秘的科学预防方法

肿瘤患者在化疗过程中常常会出现便秘的情况。一些治疗方法如化疗、放疗等，会对肠道产生影响，导致肠道运动减慢、水分吸收增加、便便变得干燥等影响，从而引发便秘。此外，一些药物的副作用如止痛药、镇静剂等，也可能导致便秘。因此，肿瘤患者特别是接受治疗的患者需要预防便秘。本文将介绍化疗期间肿瘤患者便秘的科学预防方法。

增加膳食纤维的摄入

膳食纤维可以增加大便的体积和水分，促进肠道运动，从而有助于缓解便秘。肿瘤患者应增加富含膳食纤维的食物的摄入，如全谷类、豆类、蔬菜、水果等。同时，要避免食用过于精细的食物，如精制白米、白面等。建议每天摄入25-30克的膳食纤维。

增加水分摄入

水分摄入不足是导致便秘的重要原因之一。肿瘤患者应保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水（约2000毫升）。建议喝温水，避免喝冰水或含咖啡因的饮料，因为它们可能会加重便秘。

适度运动

适度运动可以促进肠道运动，有助于缓解便秘。肿瘤患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、太极等。每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

建立规律的排便习惯

建立规律的排便习惯有助于预防便秘。肿瘤患者应尽量在固定的时间进行排便，如早晨起床后或餐后。即使没有便意，也可以尝试去厕所蹲坐几分钟，以培养排便习惯。

按摩腹部

按摩腹部可以促进肠道运动，有助于缓解便秘。肿瘤患者可以在睡前或排便前进行腹部按摩，顺时针方向按摩5-10分钟。动作要轻柔，避免用力过猛。

合理用药

肿瘤患者在化疗期间可能需要使用止痛药、镇静剂等药物，这些药物可能会加重便秘。因此，患者应在医生的指导下合理用药，尽量避免使用可能导致便秘的药物。如确实需要，可在医生指导下使用一些缓解便秘的药物，如开塞露、乳果糖等。

心理调适

肿瘤患者在化疗期间可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会加重便秘。因此，患者应积极进行心理调适，保持乐观、积极的心态。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解不良情绪。

总之，肿瘤患者在化疗期间需要积极预防便秘，通过增加膳食纤维和水分摄入、适度运动、建立规律排便习惯、腹部按摩、合理用药、心理调适等方法，可以有效缓解便秘，改善生活质量。同时，患者在出现便秘症状时应及时就医，在医生指导下进行科学治疗。

fang

上海市肺科医院