过敏性鼻炎治疗全攻略：缓解不适，守护呼吸健康

过敏性鼻炎治疗全攻略：缓解不适，守护呼吸健康

过敏性鼻炎，作为一种常见的呼吸道疾病，给许多人的日常生活带来了不少困扰。这种疾

病通常由过敏原引发，如花粉、尘螨、动物皮毛等，导致鼻黏膜出现炎症反应，症状包括

鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。针对过敏性鼻炎的治疗，我们需要采取一系列综合措施，

以缓解患者的不适，守护呼吸健康。

一、药物治疗

药物治疗是过敏性鼻炎最常用的方法之一。其中，抗组胺药能有效缓解过敏症状，如打喷

嚏、流涕和鼻痒。患者可以根据医生建议，选择适合自己的药物进行治疗。同时，鼻用糖

皮质激素也是治疗过敏性鼻炎的重要药物，它能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞症状。

但需要注意的是，这些药物都需要在医生的指导下使用，避免滥用或误用。

二、免疫治疗

对于症状较重、药物治疗效果不佳的过敏性鼻炎患者，免疫治疗可能是一个有效的选择。

免疫治疗通过逐渐增加患者对过敏原的耐受性，从而减轻或消除过敏症状。这种治疗方法

需要患者在医生的指导下进行，通常需要较长时间的治疗周期。

三、避免过敏原

避免过敏原是预防和治疗过敏性鼻炎的重要措施之一。患者可以通过了解自己的过敏原，

尽量避免接触这些物质。例如，花粉过敏的患者在花粉季节尽量减少户外活动，尘螨过敏

的患者保持室内清洁，定期清洁床铺、窗帘等物品。

四、生活方式调整

生活方式调整对于缓解过敏性鼻炎症状也具有重要意义。首先，保持良好的作息习惯，保

证充足的睡眠时间，有助于增强身体免疫力。其次，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物

质的食物，有助于提高身体抵抗力。此外，适当锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，也能促进

身体健康，缓解过敏症状。

五、中医调理

中医认为过敏性鼻炎与肺气虚、脾气虚、肾气虚等因素有关。因此，通过中医调理也能有

效缓解过敏性鼻炎症状。例如，采用中药汤剂、针灸、推拿等方法，可以调理身体气血，

增强身体免疫力，从而减轻过敏症状。但需要注意的是，中医治疗需要在丏业中医师的指

导下进行，避免盲目使用。

六、心理调适

过敏性鼻炎患者往往因为长期的不适症状而产生焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理调适

也是治疗过敏性鼻炎不可忽视的一环。患者可以通过心理咨询、心理疏导等方式，缓解心

理压力，提高生活质量。

总之，过敏性鼻炎的治疗需要采取综合措施，包括药物治疗、免疫治疗、避免过敏原、生

活方式调整、中医调理和心理调适等。患者应根据自己的病情和医生的建议，选择适合自

己的治疗方法，以达到缓解症状、提高生活质量的目的。同时，保持积极的心态和健康的

生活方式，也是预防和治疗过敏性鼻炎的重要措施。

沈笑春

苏州大学附属第一医院十梓街院区