弥漫大B细胞淋巴瘤患者自我健康管理

弥漫大B细胞淋巴瘤（DLBCL）是最常见的非霍奇金淋巴瘤类型，占所有非霍奇金淋巴瘤的30%-40%。患者在治疗过程中，除了遵循医生的治疗建议外，合理的饮食和营养管理也是提高治疗效果、减轻副作用、改善生活质量的重要环节。本文将从饮食和营养的角度，为弥漫大B细胞淋巴瘤患者提供自我健康管理的建议。

一、合理膳食的重要性

提供充足的能量和营养，满足身体需求

改善免疫功能，提高抵抗力

促进伤口愈合，减少感染风险

减轻治疗引起的副作用，提高生活质量

二、饮食原则

均衡饮食，食物多样化

高蛋白、低脂肪、适量碳水化合物

适量摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质

避免高糖、高盐、高油食物

避免生冷、辛辣、刺激性食物

避免烟酒和含咖啡因饮料

三、蛋白质的摄入

蛋白质是身体组织修复和免疫功能的重要物质，应保证充足摄入

优质蛋白质来源包括鱼、肉、蛋、奶、豆制品等

根据体重和活动量，每天摄入1.2-1.5克/公斤的蛋白质

分散在三餐中，避免一次性摄入过多

四、脂肪的摄入

脂肪是能量的重要来源，但应限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入

选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等

控制总脂肪摄入量，占总能量的25%-35%

避免油炸、烧烤等高脂肪烹饪方式

五、碳水化合物的摄入

碳水化合物是主要的能量来源，应适量摄入

选择全谷物、薯类等富含膳食纤维的碳水化合物

控制精制糖和含糖饮料的摄入，避免血糖波动

根据血糖水平调整碳水化合物的摄入量

六、维生素和矿物质的摄入

维生素和矿物质对免疫功能和身体修复至关重要

通过新鲜蔬菜和水果摄入丰富的维生素和矿物质

必要时可在医生指导下服用复合维生素和矿物质补充剂

避免过量摄入某一营养素，以免引起不良反应

七、饮食注意事项

保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食

采用小而频繁的进食方式，减轻胃肠道负担

避免在治疗前后立即进食，以免影响药物吸收和增加恶心呕吐

保持充足的水分摄入，促进新陈代谢和排毒

八、营养补充剂的使用

在医生指导下使用营养补充剂，避免与药物相互作用

优先选择天然食物来源的营养素，避免过量摄入

定期监测营养状况，根据需要调整营养补充剂的使用

总之，弥漫大B细胞淋巴瘤患者在治疗过程中，应重视饮食和营养管理，遵循医生的建议，合理调整饮食结构，保证充足的能量和营养摄入，以提高治疗效果和生活质量。同时，患者还应保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，保持积极乐观的心态，以促进身心健康。

徐小丽

佛山市第一人民医院