北京大众健康科普促进会
冠心病，作为全球范围内的主要死亡原因之一，对患者及其家庭都带来了巨大的影响。本文将揭开冠心病的神秘面纱，并提供有效的家庭护理策略，旨在帮助患者更好地管理这种慢性疾病。
冠心病的基础知识
冠心病，也称为冠状动脉疾病，是由于冠状动脉供血不足导致的心脏肌肉损伤或功能障碍。冠状动脉负责为心脏提供氧气和营养，当这些动脉因脂肪物质沉积而变得狭窄或阻塞时，就会引发冠心病。这种沉积物，即斑块，主要由胆固醇、钙和其他物质组成，它们会随着时间的推移逐渐积累，导致动脉粥样硬化。
冠心病的症状
冠心病的症状可能因人而异，有些人可能没有明显的症状，而其他人可能会经历以下症状： - 胸痛或不适，尤其是在体力活动时 - 呼吸急促 - 恶心、头晕或出汗 - 心悸或心跳不规律
家庭护理的重要性
家庭护理对于冠心病患者来说至关重要，因为它可以帮助患者更好地管理自己的病情，并减少急性发作的风险。以下是一些家庭护理的关键点：
药物治疗
：确保患者严格按照医嘱服用药物，包括抗血小板药物、胆固醇降低药物、β-阻滞剂等。
饮食调整
：鼓励低盐、低脂、高纤维的饮食，减少加工食品和高胆固醇食物的摄入。
适量运动
：根据医生的建议进行适量的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。
戒烟限酒
：烟草和过量饮酒都会增加冠心病的风险，因此戒烟和限制酒精摄入是必要的。
情绪管理
：压力和焦虑会加重心脏负担，学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于情绪管理。
定期检查
：定期进行心脏健康检查，包括血压、血脂和血糖水平的监测。
家庭护理的实用技巧
紧急情况准备
：家中应备有硝酸甘油等急救药物，并知晓如何正确使用。
健康记录
：记录患者的健康变化，包括症状、药物反应和生活习惯的改变，以便在下次就诊时提供给医生。
沟通与支持
：与医生保持良好的沟通，并寻求家人和朋友的支持，加入冠心病患者支持小组也是一个不错的选择。
教育与自我管理
：了解冠心病的相关知识，提高自我管理能力，积极参与疾病的治疗和预防。
通过这些家庭护理措施，冠心病患者可以更好地控制病情，提高生活质量，并减少急性发作的风险。冠心病的管理需要患者、家庭成员和医疗团队的共同努力，通过科学的方法和持续的关注，我们可以有效地对抗这一慢性疾病。
黄志清
广东医科大学附属医院
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