《弥漫大 B 淋巴瘤化疗后的修养之道》

弥漫大B细胞淋巴瘤（DLBCL）是一种常见的非霍奇金淋巴瘤（NHL），其侵袭性强，进展迅速。对于患者而言，在化疗治疗后如何进行有效的修养和恢复，是提高生活质量和延长生存期的重要环节。以下是针对DLBCL化疗后的修养之道，为患者提供全面的指导。

一、心理调适

化疗后，患者可能会面临情绪波动、心理压力增大等问题。因此，心理调适是修养中的首要步骤。患者可以通过以下方式进行心理调适： 1. 与家人、朋友沟通，分享自己的感受和担忧，寻求支持。 2. 寻求专业心理咨询，学习应对技巧，缓解焦虑和抑郁。 3. 参与患者互助小组，与其他患者交流经验，获得共鸣和鼓励。

二、营养支持

化疗后，患者可能会出现食欲减退、消化不良等营养问题。合理的营养支持对于患者的恢复至关重要。建议采取以下措施： 1. 饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、新鲜蔬果等。 2. 少食多餐，避免一次性摄入过多食物，减轻胃肠负担。 3. 避免食用高脂肪、油炸、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠不适。 4. 必要时，在医生指导下使用营养补充剂，如蛋白粉、维生素片等。

三、适度运动

适度运动有助于提高患者的身体素质和免疫力，促进康复。患者可以根据自身情况，进行以下运动： 1. 散步、慢跑等有氧运动，增强心肺功能，提高免疫力。 2. 瑜伽、太极拳等舒缓运动，放松身心，减轻焦虑和压力。 3. 肌肉锻炼，如哑铃、拉力带等，提高肌肉力量，预防肌肉萎缩。 4. 运动前咨询医生意见，避免过度运动导致身体损伤。

四、合理用药

化疗后，患者可能需要使用一些药物来控制症状和预防并发症。合理用药是修养的重要环节。患者应注意以下几点： 1. 遵医嘱，按时按量服药，不随意增减剂量或停药。 2. 注意药物的副作用，如出现不适，及时与医生沟通，调整用药方案。 3. 定期复查，监测药物疗效和身体反应，及时调整治疗方案。

五、预防感染

化疗后，患者的免疫力下降，容易感染。预防感染是修养中不可忽视的一环。患者应做到： 1. 保持个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。 2. 居住环境保持清洁、通风，避免潮湿、密闭的环境。 3. 饮食卫生，避免食用生冷、变质的食物。 4. 必要时，注射疫苗，提高免疫力。

六、定期随访

化疗后，患者需要定期随访，监测病情变化，及时调整治疗方案。建议患者： 1. 按照医生的安排，定期进行血液检查、影像学检查等。 2. 将检查结果及时告知医生，以便医生评估病情，调整治疗方案。 3. 在随访过程中，如有任何不适，应及时向医生反馈。

总之，弥漫大B细胞淋巴瘤患者在化疗后的修养中，需要综合考虑心理、营养、运动、用药、感染预防等多个方面，采取科学合理的措施，以促进身体的恢复和提高生活质量。同时，患者应保持与医生的良好沟通，遵循医嘱，积极配合治疗，争取早日康复。

牛冠儒

复旦大学附属中山医院