预防口腔出血谨记三要三不要

口腔出血在口腔疾病中较为常见，它可能由多种原因引起，包括但不限于口腔癌。口腔癌是发生在口腔组织中的恶性肿瘤，其中包括舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌等。正确地理解口腔出血的原理及其预防措施对于维护口腔健康至关重要。本文将从疾病的原理知识出发，详细介绍预防口腔出血的“三要三不要”原则。

首先，我们需要了解口腔出血可能的原因。口腔出血可能由外伤、牙周病、口腔黏膜疾病、血液系统疾病、药物副作用或某些全身性疾病如肝病、肾病等引起。而口腔癌作为其中较为严重的病理原因，其出血通常是由于肿瘤表面脆弱、易受刺激而破裂。因此，在预防口腔出血时，我们应从多方面入手，综合考虑各种可能性。

一要：保持口腔卫生

保持口腔卫生是预防口腔出血的基本要求。良好的口腔卫生习惯可以减少口腔细菌的滋生，降低牙周病的发生，从而减少因牙周病导致的牙龈出血。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清理牙缝中的食物残渣。定期到牙科诊所进行口腔检查和洁牙，以清除牙石和牙菌斑。

二要：健康饮食

均衡的饮食有助于维护口腔健康。高纤维食物可以增加唾液分泌，帮助清洁口腔，同时减少口腔内细菌的积聚。此外，避免过多摄入高糖和高酸性食物，这些食物会促进细菌生长，导致龋齿和牙周病，增加出血风险。同时，维生素C和维生素K对口腔黏膜的健康至关重要，它们有助于减少牙龈出血。

三要：定期口腔检查

定期进行口腔检查可以帮助及时发现口腔疾病，包括早期的口腔癌。专业的牙科医生可以通过检查发现口腔内的异常变化，如肿块、溃疡或异常色素沉着，并进行必要的活检，以确定是否为口腔癌。早期发现和治疗口腔癌可以显著提高治愈率。

一不要：忽视口腔异常症状

不应忽视任何口腔异常症状，如持续的口腔出血、疼痛、溃疡不愈或口腔内出现肿块等。这些可能是口腔癌或其他严重口腔疾病的征兆，应及时就医进行诊断和治疗。

二不要：吸烟和酗酒

吸烟和酗酒是口腔癌的重要危险因素。烟草中的有害物质可以导致口腔黏膜炎症和DNA损伤，增加口腔癌的风险。酒精则可以增加口腔黏膜对烟草中致癌物的吸收，两者协同作用，极大增加患癌风险。因此，戒烟和限酒是预防口腔癌和减少口腔出血的重要措施。

三不要：滥用药物

某些药物，如抗凝血药物，可能会导致出血倾向增加。在使用这类药物时，应在医生的指导下进行，并定期监测凝血功能，以减少口腔出血的风险。

总结来说，预防口腔出血的“三要三不要”原则涵盖了保持口腔卫生、健康饮食、定期口腔检查以及对异常症状的警觉、避免不良生活习惯和合理用药等方面。通过这些措施，我们可以有效地降低口腔出血的风险，维护口腔健康。对于任何持续或不明原因的口腔出血，都应尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。

田永京

南阳市中心医院