对抗肠癌：从认知到行动

肠癌，作为全球常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，公众对肠癌的认识往往不足，导致许多患者错过了早期诊断和治疗的最佳时机。本文旨在提高公众对肠癌的认知，强调心理健康在对抗肠癌过程中的重要性，并提供一系列行动指南。

一、肠癌的基础知识 肠癌，也称为结直肠癌，是指发生在结肠和直肠的恶性肿瘤。根据世界卫生组织的数据，肠癌是全球第三大常见癌症，每年约有180万新发病例和88万死亡病例。肠癌的发病原因复杂，包括遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等。早期肠癌的症状较为隐匿，可能表现为便血、腹痛、体重下降等，容易被忽视。

二、肠癌的诊断和治疗 肠癌的诊断主要依赖于结肠镜检查、影像学检查和病理活检。结肠镜检查是发现早期肠癌的关键手段，可以直观观察肠道内的情况，并进行活检。影像学检查包括CT、MRI等，有助于评估肿瘤的侵犯范围和是否有远处转移。病理活检可以明确肿瘤的性质，为治疗提供依据。

肠癌的治疗主要包括手术、化疗、放疗和靶向治疗。手术是根治性治疗的主要手段，对于早期肠癌，手术切除肿瘤后，预后较好。对于中晚期肠癌，需要综合运用化疗、放疗和靶向治疗等手段，以控制病情进展，提高生活质量。

三、心理健康在肠癌治疗中的重要性 心理健康是肠癌患者康复过程中不可忽视的重要因素。癌症诊断和治疗过程中，患者往往承受着巨大的心理压力，可能出现焦虑、抑郁等心理问题。这些心理问题不仅影响患者的治疗依从性，还可能加重病情，降低生活质量。

因此，肠癌患者需要重视心理健康，积极寻求心理支持。家人和朋友的关心和支持对患者的心理康复至关重要。此外，患者还可以参加癌症患者互助团体，与其他患者分享经验，互相鼓励。专业的心理咨询也是缓解心理压力的有效途径。

四、对抗肠癌的行动指南 1. 提高肠癌认知：公众应了解肠癌的基本知识，关注肠癌的早期症状，提高警惕。

定期体检：建议40岁以上人群定期进行结肠镜检查，尤其是有肠癌家族史的人群。

健康生活方式：均衡饮食，增加膳食纤维摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒。

及时就医：一旦出现便血、腹痛等症状，应及时就医，进行相关检查。

积极配合治疗：确诊肠癌后，患者应积极配合医生制定的治疗方案，按时完成治疗。

关注心理健康：患者应重视心理健康，寻求心理支持，保持乐观积极的心态。

家庭支持：家人应给予患者充分的关心和支持，帮助患者度过难关。

总之，对抗肠癌需要从认知到行动，公众应提高对肠癌的认识，积极预防和治疗。肠癌患者应关注心理健康，保持乐观积极的态度，与家人和朋友共同面对疾病。通过科学的认知和行动，我们可以降低肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量和预后。

史题瑞

昆明医科大学第一附属医院