对于银屑病你了解多少呢？

银屑病，医学上称为牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它以皮肤上出现红斑、银白色鳞屑为特征，严重影响患者的生活质量。本文将围绕银屑病的家庭护理展开讨论，帮助患者和家属更好地理解和处理这一疾病。

一、银屑病的基本知识 银屑病是一种自身免疫性疾病，其发病原因尚不完全明确，但可能与遗传、免疫系统失调、环境因素等有关。临床上，银屑病可分为四种类型：斑块型、点滴型、红皮型和关节型。其中，斑块型银屑病最为常见，约占80%以上。斑块型银屑病常表现为边界清楚的圆形或椭圆形斑块，表面覆盖有银白色鳞屑。点滴型银屑病则以小的、分散的红斑和鳞屑为特点。红皮型银屑病较为严重，表现为广泛的红斑和脱屑。关节型银屑病则伴有关节炎症。

二、银屑病的症状 1. 皮肤损害：红斑、银白色鳞屑、瘙痒等。这些症状可能导致皮肤干燥、疼痛和紧绷感。 2. 关节疼痛：部分患者会出现关节肿胀、疼痛等症状，严重时可导致关节畸形。 3. 指甲损害：甲床下出现脓疱、指甲变形等。这可能导致指甲脆弱、疼痛和感染。 4. 其他：如发热、乏力等全身症状。这些症状可能与银屑病相关的炎症反应有关。

三、银屑病的家庭护理 1. 皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免使用刺激性强的化妆品。可使用温和的洗浴产品，避免过度搓洗。洗浴后，可涂抹保湿霜，以减轻皮肤干燥和瘙痒。对于鳞屑较厚的部位，可使用含有水杨酸或尿素的制剂软化鳞屑，但应注意不要过度使用，以免损伤皮肤屏障。

饮食调理：保持均衡饮食，避免过敏食物。多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免高糖、高脂肪食物，以免加重炎症。研究表明，富含Omega-3脂肪酸的食物可能有助于减轻炎症，因此可适当增加鱼类、坚果等的摄入。

心理调适：银屑病患者往往伴有焦虑、抑郁等心理问题。家人应给予患者充分的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。必要时，可寻求心理专业人士的帮助。患者也可通过参加银屑病患者互助小组，与其他患者交流经验，获得心理支持。

适当运动：适度运动可增强免疫力，缓解压力。患者可选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。避免剧烈运动，以免加重皮肤损伤。运动时，注意穿着宽松、透气的衣物，以减少摩擦和刺激。

合理用药：在医生指导下，正确使用药物。如外用药膏、光疗等。切勿擅自停药或更换药物，以免病情反复。外用药膏包括皮质类固醇、维生素D类似物、煤焦油制剂等，可根据病情和部位选择合适的药物。光疗包括紫外线B（UVB）和紫外线A（UVA）结合药物光疗（PUVA），需在专业医生指导下进行。

定期复查：患者应定期到医院复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。复查时，医生会评估皮损的范围和严重程度，以及关节受累情况，从而制定个体化的治疗方案。

四、银屑病的预防 1. 避免皮肤损伤：减少皮肤摩擦、刺激，避免纹身、穿刺等。皮肤损伤可能诱发银屑病的发作，因此应注意保护皮肤。

减少感染：预防感冒、咽喉炎等上呼吸道感染，及时治疗皮肤感染。感染是银屑病的常见诱因，尤其是链球菌感染。患者应注意个人卫生，避免与感染者密切接触。

避免过敏：了解自己的过敏源，避免接触过敏物质。过敏反应可能加重银屑病的症状，因此应避免接触已知的过敏原。

减轻压力：保持良好的心态，学会调节压力，避免过度劳累。长期的精神压力可能加重银屑病的症状，因此患者应学会放松，必要时可进行心理咨询。

总之，银屑病是一种需要长期管理的疾病。家庭护理在其中扮演着重要角色。通过合理的护理措施，患者可以减轻症状，提高生活质量。同时，家人的理解和支持也是战胜疾病的重要动力。希望每位银屑病患者都能得到良好的家庭护理，早日恢复健康。

齐宏

青岛市市立医院本部