呼吸困难患者，如何自救？

呼吸是生命的基本过程，但许多人在患有实体肿瘤时可能会面临呼吸困难这一令人担忧的症状。呼吸困难不仅影响日常活动，还可能导致营养摄入不足。因此，了解如何在饮食和营养方面进行自救，对改善呼吸困难患者的生存质量至关重要。

首先，呼吸困难的原因多样，包括肿瘤压迫肺部或气道、肺部感染、肺功能下降等。针对这些原因，患者在饮食上应做出相应的调整。以下是一些饮食和营养方面的自救策略：

高蛋白饮食：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。呼吸困难的患者往往需要更多的蛋白质来维持身体功能。建议摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐和低脂奶制品。这些食物不仅易于消化，还能提供身体所需的氨基酸。

适量碳水化合物：碳水化合物是能量的主要来源。适量的碳水化合物可以帮助维持血糖水平，避免因能量不足导致的呼吸急促。建议选择低糖高纤维的碳水化合物，如全谷物、豆类和蔬菜，这些食物可以提供持久的能量，同时有助于控制血糖。

抗氧化食物：抗氧化物质可以帮助减少炎症和自由基的损害，对缓解呼吸困难有益。建议多摄入富含抗氧化物质的食物，如深绿色蔬菜、浆果、坚果和种子。

保持水分：充足的水分摄入对于维持呼吸道的湿润和清除痰液至关重要。建议患者每天至少喝8杯水，也可以通过食用含水量高的食物如西瓜、黄瓜和番茄来补充水分。

小而频繁的进食：呼吸困难可能导致食欲下降和消化不良。为了确保充足的营养摄入，患者可以尝试每次进食少量，但增加进食次数。这有助于减轻胃部负担，同时确保身体获得所需的能量和营养。

避免刺激性食物：辛辣、油腻和高盐食物可能加重呼吸困难。建议避免这些食物，选择清淡、易消化的食物。

营养补充剂：在医生的指导下，可以考虑使用营养补充剂来提高营养摄入。例如，维生素D和钙可以帮助维持骨骼健康，而维生素B12可以促进红细胞生成和神经系统功能。

个性化饮食计划：每个人的营养需求都是独特的。患者应与营养师合作，制定适合自己的饮食计划，以确保获得全面的营养支持。

总之，呼吸困难患者在饮食和营养方面需要特别的关注。通过调整饮食结构、增加营养密度和保持水分，患者可以提高生活质量，减轻呼吸困难带来的不适。同时，患者应定期与医疗团队沟通，根据病情变化调整饮食和营养方案。通过科学合理的饮食管理，呼吸困难患者可以更好地应对疾病带来的挑战。

覃晶

浙江省肿瘤医院