怎么会得癌症

口腔癌，一种常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内不断上升。这种疾病不仅给患者带来极大的痛苦，也给社会和家庭带来了沉重的负担。因此，了解口腔癌的预防知识，采取有效的预防措施，对于减少口腔癌的发病率具有重要意义。

口腔癌的成因

口腔癌的发生是一个多因素、多阶段的过程，与遗传、环境和生活习惯等多种因素密切相关。以下是一些主要的危险因素：

吸烟和饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精中的乙醇都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，长期吸烟和饮酒会大大增加患口腔癌的风险。

口腔卫生不良

：长期口腔卫生不良，如不刷牙或刷牙不彻底，会导致牙菌斑和牙结石的堆积，增加口腔炎症的发生，从而增加患口腔癌的风险。

不良饮食习惯

：长期食用过热、过辣、过咸的食物，以及腌制食品，都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加患口腔癌的风险。

病毒感染

：某些病毒感染，如人乳头瘤病毒（HPV），与口腔癌的发生有关。HPV病毒可以引起口腔黏膜的慢性炎症，增加患口腔癌的风险。

遗传因素

：有研究表明，遗传因素在口腔癌的发生中也发挥着一定的作用。有家族口腔癌史的人群，患口腔癌的风险相对较高。

预防措施

了解了口腔癌的成因，我们可以采取以下预防措施：

戒烟限酒

：戒烟和限制饮酒是预防口腔癌的最有效措施。吸烟者应立即戒烟，饮酒者应限制饮酒量，以减少口腔癌的风险。

保持良好的口腔卫生

：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清洁牙缝。每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

健康饮食

：避免食用过热、过辣、过咸的食物，减少腌制食品的摄入。多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡的饮食结构。

避免口腔损伤

：避免长时间使用口腔黏膜损伤的牙套、假牙等，及时治疗口腔炎症和溃疡，避免口腔黏膜的长期刺激和损伤。

定期体检

：定期进行口腔癌的筛查，特别是对于高危人群，如长期吸烟者、饮酒者、有口腔癌家族史的人群，应增加筛查的频率。

接种疫苗

：对于某些与口腔癌相关的病毒感染，如HPV，可以通过接种疫苗来预防。

通过采取上述预防措施，我们可以有效地降低口腔癌的发病率，保护我们的口腔健康。预防口腔癌，从了解风险开始，从日常生活做起。

邵利坚

常熟市第一人民医院本部