放射治疗副作用：了解与应对

放射治疗是实体肿瘤治疗中的重要手段之一，它利用高能射线破坏肿瘤细胞的DNA，阻止其增殖，从而达到治疗目的。然而，在放射治疗过程中，患者可能会经历一些副作用。了解这些副作用及其应对策略，对于改善患者的生活质量和治疗体验至关重要。

1. 皮肤反应

放射治疗区域的皮肤可能会出现红肿、瘙痒、干燥或脱皮等现象。这些症状通常在治疗开始后的几周内出现，并可能持续到治疗结束后的几周。以下是一些应对策略：

保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂。

使用无香料、无酒精的保湿霜或乳液，以保持皮肤水分。

避免阳光直射，外出时穿长袖衣物和涂抹防晒霜。

不要抓挠受影响的皮肤，以免导致感染。

2. 疲劳

放射治疗可能会导致患者感到极度疲劳。这是因为身体需要额外的能量来修复受损的细胞。以下是一些建议：

保持充足的休息，每天至少睡7-8小时。

分散活动，避免长时间站立或坐着。

保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养。

适量运动，如散步、瑜伽等，以提高体力和精力。

3. 恶心和呕吐

放射治疗可能会刺激大脑中的呕吐中枢，导致恶心和呕吐。以下是一些应对策略：

在治疗前与医生讨论使用抗恶心药物。

避免油腻、辛辣或高脂肪食物，选择清淡、易消化的食物。

慢慢进食，避免过量饮水。

尝试在治疗前进行深呼吸和放松技巧，以减轻恶心感。

4. 口腔问题

放射治疗可能会影响口腔黏膜，导致口腔疼痛、溃疡或感染。以下是一些建议：

保持口腔卫生，每天刷牙两次，并使用无酒精的漱口水。

避免使用含酒精的口腔产品，如漱口水和牙膏。

避免辛辣、酸性或硬质食物，选择软质、温和的食物。

如有需要，可以使用止痛药或麻醉凝胶来缓解疼痛。

5. 消化问题

放射治疗可能会导致消化不良、腹泻或便秘。以下是一些建议：

保持充足的水分摄入，以保持肠道正常运作。

增加膳食纤维的摄入，如全谷物、水果和蔬菜。

避免高脂肪、油炸或辛辣食物。

如有需要，可以使用温和的泻药或止泻药。

6. 情绪变化

放射治疗可能会导致情绪波动，如焦虑、抑郁或易怒。以下是一些建议：

与家人、朋友或心理治疗师分享你的感受。

参加支持小组，与其他患者交流经验和应对策略。

尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。

如有需要，可以寻求专业心理治疗。

总之，了解放射治疗的副作用及其应对策略，可以帮助患者在治疗过程中保持更好的生活质量。与医生密切沟通，及时报告任何不适症状，以便调整治疗方案。同时，保持积极的心态和健康的生活方式，也是应对副作用的关键。

聂世鸿

四川大学华西医院