初治的慢性淋巴细胞白血病的日常管理

慢性淋巴细胞白血病（CLL）是一种进展缓慢的血液癌症，主要影响淋巴细胞。对于初治患者来说，日常管理尤为重要，其中饮食和营养是关键因素。本文旨在为CLL患者提供科学的饮食与营养管理建议。

1. 饮食管理原则

均衡饮食

：CLL患者应保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

高蛋白饮食

：蛋白质是身体修复和免疫功能的基础。推荐摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶制品和豆制品。

适量脂肪

：适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果和鱼类中的Omega-3脂肪酸，有助于提高身体抗炎能力。

低糖饮食

：减少精制糖和高糖食物的摄入，以降低胰岛素抵抗和炎症风险。

丰富蔬果

：多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。

2. 营养补充

维生素B12和叶酸

：CLL患者可能存在维生素B12和叶酸缺乏，应定期检查并按需补充。

维生素D

：维生素D对免疫系统至关重要，CLL患者应保证足够的日晒或补充维生素D。

Omega-3脂肪酸

：有助于降低炎症和改善心血管健康，可通过深海鱼类或补充剂摄入。

3. 饮食注意事项

避免过敏源

：部分CLL患者可能对某些食物过敏，应避免接触已知过敏源。

食品安全

：由于CLL患者免疫功能下降，应避免生食和未煮熟的食物，以防食源性疾病。

适量饮水

：保持充足的水分摄入，有助于维持身体代谢和排泄功能。

4. 个性化饮食计划

体重管理

：根据个人体重和活动量调整饮食，避免过重或过轻。

饮食日记

：记录饮食内容和身体反应，有助于发现不适食物和调整饮食结构。

专业指导

：咨询营养师或医生，制定个性化的饮食计划。

5. 生活方式建议

适量运动

：结合适量运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于提高身体机能和心理健康。

压力管理

：学会应对压力，通过冥想、呼吸练习或心理咨询来缓解焦虑和抑郁。

社交支持

：与家人、朋友和支持团体保持联系，获得情感支持和信息交流。

总之，初治CLL患者的饮食和营养管理是多方面的，需要患者、家属和医疗团队共同努力。通过科学的饮食和营养管理，CLL患者可以提高生活质量，减缓疾病进展，享受更健康的生活。

王瑾

上海交通大学医学院附属瑞金医院