什么是高血压？

高血压是一种常见的慢性疾病，它指的是血压持续升高的状况。正常成人的血压水平应低于120/80毫米汞柱。当收缩压（上压）超过140毫米汞柱或舒张压（下压）超过90毫米汞柱时，即可诊断为高血压。高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，同时也是导致心脏病、中风和肾脏疾病的主要原因。本文将详细探讨高血压的成因、症状、诊断和对心理健康的影响。

高血压的成因

高血压的发生可能与遗传因素、不健康的生活方式和环境因素有关。具体包括： -

遗传

：如果家族中有高血压病史，个体患病的风险会增加。 -

不健康饮食习惯

：高盐饮食、高脂肪和高胆固醇的食物会增加血压。 -

缺乏运动

：久坐和缺乏体力活动会导致体重增加和血压升高。 -

肥胖

：超重和肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。 -

吸烟

：烟草中的尼古丁会导致血管收缩，从而增加血压。 -

饮酒

：过量饮酒会导致血压升高。 -

精神压力

：长期的精神压力和焦虑也是导致高血压的因素之一。

高血压的症状

高血压通常被称为“沉默的杀手”，因为它在早期阶段往往无明显症状。随着病情的发展，可能会出现以下症状： -

头痛

：尤其是后脑勺部分的疼痛。 -

眩晕

：感到头晕或失去平衡。 -

胸痛

：尤其是在进行体力活动时。 -

呼吸困难

：在休息或活动中感到呼吸困难。 -

心悸

：心跳不规律或速度加快。

高血压的诊断

高血压的诊断主要依赖于血压测量。医生会根据患者的血压读数、病史和体格检查结果来进行诊断。有时，医生会建议患者进行24小时动态血压监测，以排除白大衣高血压（在医生办公室测量血压时血压升高，但在家中测量时血压正常）。

高血压对心理健康的影响

高血压不仅对身体健康构成威胁，还可能对心理健康产生负面影响。研究表明，高血压患者更容易出现焦虑和抑郁症状。这可能与高血压对身体的生理影响有关，也可能与患者对疾病的担忧和生活方式改变的压力有关。此外，高血压患者可能需要长期服用药物和改变生活方式，这些改变也可能对心理健康产生影响。

结论

高血压是一种需要长期管理和治疗的疾病。通过健康的生活方式和适当的医疗干预，可以有效地控制血压，减轻对心理健康的影响，并降低心血管疾病的风险。对于高血压患者来说，保持积极的心态和良好的心理健康同样重要，这有助于他们更好地管理自己的健康状况。

夏奕

中山大学附属肿瘤医院越秀院区