什么是结直肠癌？

结直肠癌，作为全球最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。本文旨在为公众提供结直肠癌的基础知识，并探讨心理健康在疾病预防和治疗中的重要性。

结直肠癌概述

结直肠癌指的是起源于结肠和直肠上皮细胞的恶性肿瘤。结肠和直肠是消化系统的重要组成部分，负责吸收水分和电解质，形成并储存粪便。结直肠癌的发展是一个多阶段的过程，涉及正常细胞的遗传变异和增生，最终形成恶性肿瘤。据世界卫生组织统计，结直肠癌是全球第三大常见癌症，每年新增病例超过一百三十万例，死亡人数超过六十万。因此，深入了解结直肠癌的病因、风险因素、早期识别和治疗手段，对于降低其发病率和死亡率至关重要。

结直肠癌的病因

结直肠癌的病因尚未完全明确，但普遍认为其发生与多种因素相互作用有关。遗传因素在结直肠癌的发生中起着重要作用，约有5-10%的结直肠癌患者具有明显的家族遗传倾向。此外，环境因素也不容忽视，如不良的饮食习惯、缺乏运动、长期吸烟和饮酒等，都可能增加患结直肠癌的风险。

风险因素

结直肠癌的风险因素众多，包括年龄、家族史、饮食习惯、生活方式等。随着年龄的增长，患结直肠癌的风险逐渐增加，尤其是50岁以上的中老年人。家族中有结直肠癌病史的人群，患病风险也相对较高。高脂肪、低纤维的饮食以及缺乏运动均会增加患病风险。此外，患有某些慢性肠道疾病，如炎症性肠病和结肠息肉，也会增加结直肠癌的风险。

早期识别

早期识别结直肠癌至关重要。常见的症状包括便血、持续性腹痛、体重下降、排便习惯改变等。定期进行粪便隐血试验和结肠镜检查是目前筛查结直肠癌的主要方法。粪便隐血试验可以检测粪便中的微量血液，而结肠镜检查可以直接观察结肠和直肠的内部情况，发现早期肿瘤或息肉。通过早期诊断和治疗，患者的五年生存率可以显著提高。据统计，早期结直肠癌的五年生存率可达90%以上，而晚期结直肠癌的五年生存率则下降至10%左右。

心理健康的作用

心理健康在结直肠癌的预防、治疗和康复过程中扮演着重要角色。研究表明，长期的精神压力和负面情绪可能通过影响免疫系统和内分泌系统，增加患癌风险。此外，癌症患者的心理状态直接影响其治疗依从性和生活质量。许多癌症患者会出现焦虑、抑郁等心理问题，这些负面情绪会降低患者的生活质量，影响治疗效果，甚至加速疾病的进展。

心理干预措施

为了维护心理健康，建议患者和高危人群采取以下措施： 1.

积极心态

：保持乐观积极的生活态度，有助于提高身体抵抗力和应对疾病的能力。患者可以通过参加支持团体、阅读励志书籍等方式，培养积极的心态。 2.

社会支持

：家人和朋友的支持对患者的心理健康至关重要，可以提供情感慰藉和实际帮助。患者应主动与亲友沟通，表达自己的感受和需求，寻求支持和帮助。 3.

心理治疗

：专业的心理治疗，如认知行为疗法，可以帮助患者管理情绪，减轻焦虑和抑郁。患者可以在医生的建议下，寻求专业心理咨询师的帮助。 4.

生活方式调整

：均衡饮食、适量运动和充足睡眠是维持心理健康的基础。患者应养成良好的生活习惯，保持健康的体重，避免吸烟和过量饮酒。

结直肠癌的预防

结直肠癌是可以预防的疾病。除了改善生活习惯和加强心理支持外，还可以采取以下预防措施： 1.

定期筛查

：50岁以上的中老年人应定期进行结直肠癌筛查，如粪便隐血试验和结肠镜检查。有家族史或其他高危因素的人群，应提前开始筛查，并缩短筛查间隔。 2.

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入，可以降低结直肠癌的风险。建议每天摄入25-30克的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.

适量运动

：每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，可以降低结直肠癌的风险。运动可以促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，降低致癌物质对肠黏膜的刺激。 4.

控制体重

：肥胖是结直肠癌的重要危险因素。保持健康的体重，避免超重和肥胖，可以降低结直肠癌的风险。

结语

结直肠癌是一种可以预防和治疗的疾病。通过提高公众的健康意识、改善生活习惯和加强心理支持，我们可以构建起一道坚实的防线，抵御结直肠癌的侵袭。同时，心理健康的维护对于患者的整体康复同样不可或缺。让我们携手努力，共同面对结直肠癌这一挑战。只有通过综合防治，我们才能降低结直肠癌的发病率和

李俊

西南医科大学附属医院忠山院区