夜间不安宁：揭开睡眠呼吸暂停的神秘面纱

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，影响着全球数以百万计的人。在这篇文章中，我们将深入探讨睡眠呼吸暂停的成因、症状、诊断和治疗方法，以帮助提高人们对这一健康问题的意识。

1. 睡眠呼吸暂停的定义

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现的呼吸暂时停止或显著减缓的现象。根据美国睡眠医学会的定义，如果每小时睡眠中出现5次或以上的呼吸暂停或低通气事件，即可诊断为睡眠呼吸暂停。

2. 睡眠呼吸暂停的类型

睡眠呼吸暂停主要分为两种类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）。OSA是最常见的类型，占所有病例的85%以上，其特点是上气道在睡眠中反复塌陷，导致呼吸暂停。CSA则较为罕见，通常与神经系统疾病或心脏问题有关。

3. 睡眠呼吸暂停的症状

睡眠呼吸暂停的主要症状包括夜间打鼾、呼吸暂停、夜间醒来、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退和情绪波动。此外，患者还可能出现夜间多尿、晨起头痛和性功能障碍等。

4. 睡眠呼吸暂停的成因

睡眠呼吸暂停的成因复杂多样，包括解剖结构异常（如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲）、肥胖、吸烟、饮酒、遗传因素和某些药物。此外，年龄、性别和激素水平也会影响睡眠呼吸暂停的发生。

5. 睡眠呼吸暂停的诊断

诊断睡眠呼吸暂停通常需要进行多导睡眠图（PSG）检查，这是一种在睡眠中心进行的全面监测，可以记录脑电波、眼动、肌电、呼吸和心脏活动等指标。此外，患者还需要接受详细的病史询问和体格检查。

6. 睡眠呼吸暂停的治疗

治疗睡眠呼吸暂停的方法多种多样，包括生活方式的改变（如减肥、戒烟、避免饮酒）、持续气道正压通气（CPAP）治疗、口腔器具、手术和药物治疗。治疗选择取决于患者的具体病情和偏好。

7. 睡眠呼吸暂停的危害

睡眠呼吸暂停是一种严重的健康问题，长期未经治疗可导致高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、中风和认知功能障碍等。此外，睡眠呼吸暂停还与交通事故、工作事故和抑郁症等有关。

8. 睡眠呼吸暂停的预防

预防睡眠呼吸暂停的关键在于保持健康的生活习惯，如保持正常体重、避免吸烟和饮酒、定期锻炼和保持良好的睡眠卫生。此外，定期体检和积极治疗相关疾病也有助于降低睡眠呼吸暂停的风险。

总之，睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，对患者的生活质量和健康造成严重影响。通过提高对这一问题的认识，及时诊断和治疗，我们可以有效地改善患者的预后，提高生活质量。

裴书飞

南阳市中心医院