《预防胃癌，为生命筑起坚固防线》

一级预防：病因预防

一级预防的目标是减少胃癌的致病因素。这包括改善生活方式和饮食习惯，以降低患病风险。具体措施包括：

饮食调整

：应减少高盐、高脂、高热量食物的摄入，因为这些食物可能增加胃癌风险。同时，应减少摄入可能含有致癌物质的腌制、熏烤、霉变食品，如含有亚硝酸盐和多环芳烃的食品。增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，因其含有的维生素和纤维素有助于预防胃癌。

生活习惯

：保持规律饮食习惯，避免暴饮暴食。不规律的饮食习惯可能增加胃癌风险。戒烟和限制饮酒也是重要预防措施，因为烟草和酒精是已知的致癌因素。

健康管理

：适量体育锻炼，控制体重，避免肥胖，因为肥胖与多种癌症的风险增加有关，包括胃癌。

二级预防：筛查和早期诊断

二级预防的核心是通过定期体检和胃癌筛查，实现胃癌的早期发现和治疗。具体措施包括：

定期体检

：对于有胃癌家族史、长期患有慢性胃炎或胃溃疡、有不良饮食习惯的人群，应定期进行胃镜检查和胃癌筛查。胃镜检查可观察胃黏膜的病变情况，而胃癌筛查可通过血液、呼气试验等无创方法检测胃癌的生物标志物。

早期诊断

：由于早期胃癌常无明显症状，定期筛查对于早期发现和治疗至关重要。一旦发现异常，应立即进行进一步诊断和治疗。

三级预防：提高生存率和生活质量

三级预防的目标是提高胃癌患者的生存率和生活质量。具体措施包括：

治疗方案选择

：确诊胃癌后，应根据病情选择合适的治疗方案，如手术、化疗、放疗、靶向治疗等。手术治疗是主要手段，化疗和放疗辅助手术治疗，消灭残留肿瘤细胞，减少复发和转移风险。靶向治疗针对肿瘤细胞特定靶点，进行精准治疗，减少对正常细胞的损害。

心理调适

：胃癌患者在治疗过程中，应保持良好的心态，积极配合治疗，以提高治疗效果。

营养支持

：合理的营养支持可增强患者体质，提高治疗耐受力。治疗期间，患者应根据医生建议调整饮食，确保充足营养摄入。

结语

通过一级预防、二级预防和三级预防的综合措施，能有效降低胃癌的发病率和死亡率。每个人都应重视胃癌预防，采取积极有效的措施，为自己的健康负责。同时，社会和政府也应加大对胃癌预防的投入，提高公众健康意识，普及胃癌预防知识，建立完善的胃癌筛查体系，为更多人构筑健康防线。

漆辉雄

襄阳市中心医院南院区