揭秘肺癌：吸烟与肺癌的紧密联系与预防之道

揭秘肺癌：吸烟与肺癌的紧密联系与预防之道

肺癌，作为当今世界上发病率和死亡率均居前列的恶性肿瘤之一，其发生机制复杂，影响因 素众多。其中，吸烟作为肺癌的主要致病因素，一直备受关注。本文将围绕肺癌的疾病原理， 详细解析吸烟如何导致肺癌，并探讨吸烟人群在肺癌患者中的占比，旨在帮助大家深入了解 肺癌，形成健康的生活习惯，共同预防肺癌的发生。

一、肺癌的疾病原理

肺癌的发生是一个多因素、多步骤的过程，涉及遗传、环境、生活习惯等多种因素。其中， 遗传因素在肺癌的发病中起着重要作用，但环境因素和生活习惯对肺癌的影响更为显著。长 期暴露于致癌物质，如烟草烟雾、空气污染、职业暴露等，会增加患肺癌的风险。

二、吸烟如何导致肺癌

吸烟是导致肺癌的最主要环境因素之一。烟草烟雾中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油、 苯并芘等，这些物质在燃烧过程中会产生大量自由基，攻击人体细胞，导致细胞损伤和基因 突变。长期吸烟会使肺部细胞长期处于这种损伤和修复的过程中，增加细胞癌变的风险。此 外，吸烟还会降低人体的免疫力，使身体对癌细胞的防御能力下降，从而增加患肺癌的风险。

三、吸烟人群在肺癌患者中的占比

根据世界卫生组织的数据统计，吸烟是导致肺癌的最主要原因，约 80-90%的肺癌患者是吸 烟者。这一数据足以说明吸烟与肺癌之间的紧密联系。同时，值得注意的是，被动吸烟也会 增加患肺癌的风险。因此，戒烟和避免被动吸烟是预防肺癌的重要措施。

四、预防肺癌的方法

1. 戒烟：戒烟是预防肺癌的首要措施。吸烟者应尽早戒烟，避免长期暴露于烟草烟雾中。 2. 避免被动吸烟：不吸烟者应尽量避免接触吸烟者，减少被动吸烟的风险。 3. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。 4. 锻炼身体：加强体育锻炼，提高身体素质，增强身体对疾病的抵抗力。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肺部疾病，降低患肺癌的风险。

总之，肺癌是一种严重的恶性肿瘤，其发生与多种因素有关。吸烟作为肺癌的主要致病因素 之一，应引起我们足够的重视。通过深入了解肺癌的疾病原理和吸烟导致肺癌的机制，我们 可以更好地预防肺癌的发生。让我们从现在做起，形成健康的生活习惯，共同守护我们的肺 部健康。

温颖声

中山大学肿瘤防治中心越秀院区