胃癌预防：了解风险，守护健康

胃癌预防：了解风险，守护健康

胃癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在我国一直居高不下。然而， 由于胃癌早期症状的非特异性，很多患者往往将其与胃炎、胃溃疡等慢性疾病混淆，导致早 期诊断率较低。因此，提高公众对胃癌预防的认识，了解胃癌的风险因素，对于降低胃癌的 发病率和死亡率具有重要意义。

一、了解胃癌的风险因素 胃癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、生活习惯等。其中，一些不良的生 活习惯，如长期吸烟、酗酒、饮食不规律、喜欢吃腌制、熏烤食品等，都是胃癌的高危因素。 此外，幽门螺杆菌感染也是胃癌的一个重要风险因素。因此，我们应该尽量避免这些不良习 惯，保持健康的生活方式。

二、重视胃癌的早期筛查 由于胃癌早期症状的非特异性，很多患者往往错过了最佳的治疗时机。因此，早期筛查对于 胃癌的预防和治疗至关重要。建议 40 岁以上的人群，特别是具有胃癌家族史、幽门螺杆菌 感染史、长期吸烟饮酒等不良生活习惯的人群，应该定期进行胃镜检查。通过胃镜检查，可 以及时发现胃黏膜的病变，为早期发现和治疗胃癌提供重要依据。

三、保持健康的饮食习惯 饮食习惯对于胃癌的预防具有重要作用。我们应该保持饮食规律，避免暴饮暴食，尽量不吃 腌制、熏烤食品等高盐、高脂、高致癌物质的食品。同时，我们应该多吃新鲜蔬菜、水果等 富含维生素和矿物质的食品，保持身体健康。

四、积极治疗胃部慢性疾病 胃炎、胃溃疡等胃部慢性疾病如果不及时治疗，容易引发胃癌。因此，我们应该积极治疗这 些胃部慢性疾病，避免病情恶化。同时，我们也应该避免滥用抗生素等药物，以免对胃黏膜 造成损伤。

五、提高公众对胃癌的认识 提高公众对胃癌的认识，增强公众的防癌意识，也是预防胃癌的重要手段。我们应该通过各 种渠道，如媒体、网络等，向公众普及胃癌的相关知识，包括胃癌的风险因素、早期筛查的 重要性、健康的生活方式等。同时，我们也应该鼓励大家关注自己的身体健康，定期进行体 检和筛查。

总之，胃癌的预防需要我们从多个方面入手，包括了解胃癌的风险因素、重视早期筛查、保 持健康的饮食习惯、积极治疗胃部慢性疾病以及提高公众对胃癌的认识等。只有这样，我们 才能有效地降低胃癌的发病率和死亡率，守护我们的健康。

李娜

嘉兴市第一医院